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娱乐圈的女明星为了保持好身材能有多拼？
金晨为了追求好身材 ， 瘦成了纸片人；钟楚曦坚持健身 ， 甚至练出了胸肌 。
还有杨紫、马思纯等等 ， 为了能够让自己瘦下来好更加上镜 ， 更是恨不得三天只吃一顿饭 。
而娱乐圈里关于减肥的各种秘方 ， 更是数不胜数 。 什么“七天减肥法” ， “十五天速瘦” ， “减肥食谱”等 ， 总结下来就是“管住嘴 ， 迈开腿” 。
虽然还有人另辟蹊径 ， 选择了更直接也更冒险的方法 ， 比如割胃、抽脂 。 但跟运动减肥瘦身比起来 ， 效果还是明显不同 。
贾玲运动减重100斤从去年年底开始 ， 关于贾玲的热搜词条 ， 就频频成为爆款 ， 贾玲瘦了100斤的消息 ， 在热搜上更是挂了好多天 。
100斤这个数字简直都不敢想 ， 要知道许多女明星的体重都没有过百 。
就在今年 ， 她的电影《热辣滚烫》上映后 ， 贾玲也终于和观众们见面 ， 实话说减肥给人带来外貌上的改变 ， 的确是巨大的 。
曾经胖胖的贾玲一去不复返 ， 取之而代的竟然是一个身材窈窕 ， 凹凸有致的大美女 。
而这个变化的转换 ， 中间经历了将近两年时间的辛酸和辛苦 。
据说职业拳击教练根据贾玲的身高比例 ， 对她的减肥计划提出了建议 ， 需要瘦54~47kg才能达到标准 。
光这样还不够 ， 为了能够更好诠释出影片主角坚韧的心智 ， 也为了能够给观众带来更好的效果 。 贾玲还得先增肥再减肥 。
减肥不易 ， 但增肥也是一件痛苦的事情 。
快速增肥不仅需要每天都摄入很多高热量的食物 ， 还需要一边增肥一边锻炼 ， 就是为了能够更好的提高身体素质 。
在这个过程中 ， 贾玲无数次被折磨的想要放弃 ， 可是一想到自己的电影和那些不断在身边鼓励自己的人 ， 她便把那些心酸都咬牙咽到肚子里 ， 在默默的举起哑铃 ， 继续锻炼 。
据贾玲自己说 ， 在减肥期间不仅节食还每天需要做大量的运动 。
为了准备《热辣滚烫》这部电影 ， 贾玲牺牲了太多 ， 同时也在这个过程中浴火重生 ， 突破自己 。
也正是因为这一年持续不断的运动健身 ， 才使得贾玲快速减肥的同时 ， 没有出现皮肤松弛下垂 ， 而且整个人的精气神看着也比较好 。
瘦下来的贾玲给人眼前一亮的感觉 ， 但是好朋友沙溢在看到她之后 ， 也是心疼的抱住她感叹道这是吃了多少苦 。
不过好在《热辣滚烫》的上映 ， 也借着贾玲减肥得到了很多的热度 ， 拿下了不俗的票房 。
很多人说 ， 这一切都是贾玲应得的 ， 过去疯狂减肥的这一年 ， 也终于有了回报 。
相比贾玲 ， 前阵子同样是暴瘦后出现在大家视野中的杜海涛 ， 瘦下来后整个人就看着有一丝的憔悴 ， 虽然身形看着比以前有型了 ， 但是精气神儿感觉亏损了一半 。
所以说减肥也要注重方法 ， 不能光靠节食 。 如果身体素质跟不上的话 ， 那很可能还会功亏一篑 。
杨天真割胃杨天真在娱乐圈里也是丝毫不缺话题和热度的女明星 ， 同时她还是一个老板 ， 手下有众多艺人 。 这样的人 ， 说是成功女性也实至名归 。
因为自己的身材 ， 杨天真非常明白买衣服有多么不容易 。 所以她的很多衣服都是直接手工定制 ， 因为在商场里根本买不到合适的尺码 。
而具有商业头脑的杨天真 ， 也抓住了这一空白市场 ， 利用自己的名气创造了独属于自己的大码女装品牌 。
在她的直播间里 ， 真的能感受到她对于同样是大码的女生们有多么共情 ， 衣服质量也非常到位 。
但即使是坐拥数不清的财富 ， 作为爱美的女人 ， 杨天真也希望自己能有窈窕的身材 。
而且过度肥胖对于身体也是一种负担 ， 再加上她平时工作强度比较大 ， 不可避免的出现了一些小毛病 。
经过慎重思考 ， 杨天真决定做切胃手术 。 这个手术有很大的风险 ， 但是为了身体健康 ， 也为了能以更好的姿态出现在大家面前 ， 她还是决定切胃 。
当粉丝们知道她这个决定以后 ， 也是在评论区纷纷劝她要慎重决定 ， 不要为了变瘦而盲目手术 。
但也有人明白杨天真的这个想法 ， 说毕竟是处在美女如云的娱乐圈 ， 很多场合都必不可免的需要以更优美的仪貌出席 。
所幸这个手术还算是给她带来了很明显的效果 。 手术后的杨天真和以前相比 ， 整个人仿佛小了一个尺码 。
身材变得更加凹凸有致 ， 双下巴也悄悄看不到了 ， 虽然还是不能和那些“体重不过百”的女明星相比 ， 但是这个样子对于杨天真来说 ， 应该已经非常知足了 。
身体上的改变对她的外貌也带来很大的提升 ， 从那段时间杨天真晒出的照片来看 ， 她的五官变的更加立体 ， 身上明显的赘肉也少了很多 。
乍一看 ， 和贾玲疯狂运动瘦下去的身材相比 ， 也没有太大区别 。
可原本以为杨天真会这样一直保持下去 ， 但从她最近的状态来看 ， 好像又有一些想要反弹的趋势 。
近日杨天真的照片里 ， 穿着一身特定的西装 ， 脸上画着精致的妆容 。 尽管她坐在椅子上 ， 镜头拍到了她四分之三的身材 ， 但我们还是看到了她的身形跟以前又有几分相似 。
尤其从她这两天刚发的微博看 ， 圆圆的脸跟以前基本一样了 ， 可能又胖回了从前 。
而同样瘦下来的贾玲 ， 如今不仅没有反弹 ， 反而比以前更加精神了 。
虽然杨天真不是有意通过切胃来减肥 ， 但也能看到通过切胃来达到减肥这个目的 ， 并不是长久之计 。 实打实的锻炼才能更好的维持体重 ， 也能更好的保护身体 。
【对比41岁贾玲和39岁杨天真后，才发现割胃瘦和运动瘦差距一目了然】
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