于饮食结构不健康 ， 肠胃不适逐渐成了一种常见疾病 ， 很多人以为肠胃不适只是“小病” ， 因而往往不会去医院就医 ， 而是选择在家服用一些健胃消食片 ， 进行调理 。
人们发现健胃消食片不仅可以促进消化 ， 还带有甜丝丝、酸溜溜的味道 ， 很是可口 ， 有人甚至会把它带在身上 ， 当做零食 ， 时不时吃两粒 。 但是健胃消食片毕竟属于药品 ， 它和零食有着本质的区别 。 大多数人虽然贪图它可口的味道 ， 但是健胃消食片真的可以当作零食来吃吗？吃多了是否会有危害？
首先来了解一下健胃消食片的成分 。 市面上的消食片 ， 主要由太子参、陈皮、山药、麦芽(炒)、山楂组成 。 这些药材都有治疗消化不良、食欲不振等症状的作用 。 几种药材中又以山楂最为重要 ， 因为山楂中含有有机酸、黄酮类化合物及少量果胶 ， 同时山楂味酸 ， 又能够增加胃酸分泌 ， 增加酶的活性 ， 起到助消化的目的 ， 所以山楂是健胃消食片的主要成分 。
在各种药材的共同作用下 ， 健胃消食片能够帮助患者化食消积、活血散瘀 ， 促进蛋白质的分解消化 ， 增加胃消化酶的分泌 ， 对调节肠胃功能有一定的作用 。 很多人知道食用山楂过多会导致胃结石、加重胃溃疡 ， 因此误认为食用过多健胃消食片也会产生这种症状 。 事实上 ， 生山楂中所含的单宁酸与胃酸结合 ， 确实有可能形成胃结石 ， 但是健胃消食片中所含的单宁酸并不足以形成胃结石、胃溃疡 。
健胃消食片属于中成药 ， 其生产批号是药品 ， 但是其材料却不仅仅是药材 ， 其中的太子参、陈皮、山药、麦芽、山楂等成分还可以视作食材 。 因此健胃消食片的副作用是比较小的 ， 并不会导致胃结石或者加重胃溃疡等重病 ， 只要遵医嘱或者说明书就不会有什么危害 。
但是 ， 针对很多人都喜欢把健胃消食片当作零食的现象 ， 专家也提出了反对意见：如果没有分清消化不良的具体病因 ， 就大量盲目地服用消食药 ， 可能导致胃部烧心、反酸等症状 。 对于儿童和孕妇来说需要格外注意这类“药食同源”的产品 ， 比如消化不良的儿童如果服用太多 ， 易生“内热”；而山楂对妇女子宫有收缩作用 ， 如果孕妇大量食用含山楂成分的健胃消食药物 ， 会刺激子宫收缩 ， 甚至导致流产 。
总之 ， 健胃消食片有一定帮助消化的作用 ， 但是最好不要过量食用 。 虽然过量食用不会导致胃结石、胃溃疡等疾病 ， 但是对身体健康总会有一些影响 。
【你还在把健胃消食片当零食吃吗？】本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创 ， 转载时务请注明出处 。
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