1、体温在38℃以下的 ， 准备40-50℃的热水 ， 将毛巾打湿 ， 拧干至不滴水的状态 ， 敷在患者额头；再取一块毛巾打湿拧干 ， 反复擦拭患者四肢 ， 即可起到降温的作用 。2、体温在38℃以上的 ， 准备一盆冷水或冰水 ， 将三块毛巾打湿并拧干 ， 分别敷在额头、手腕、小腿三个位置 ， 可快速降温、退烧 。
【毛巾降温的正确方法 如何用毛巾退烧降温】 毛巾降温的正确方法
用湿毛巾退烧时 ， 可以适时测量孩子的体温 ， 若是孩子使用此方法体温明显有下降可以继续用 ， 或是孩子使用此方法体温继续上升 ， 或者反反复复发烧时 ， 家长应该送孩子立即就医 。不管是冷敷还是热敷 ， 一般感觉到水温变冷或变热时 ， 需要注意更换水 。
冷毛巾冷敷以后会吸收人体的温度 ， 使冷毛巾的温度逐渐上升 ， 等冷毛巾的温度上升到一定程度时 ， 大约温度与体温差不多时就达不到降温效果 ， 需要更换一块冷毛巾再继续冷敷 ， 才能起到作用 。像这种情况算起来大概时间约数分钟左右 ， 但后续持续敷多久和次数 ， 要根据患者的发烧情况来定 。
一般根据病情发烧程度 ， 采用湿毛巾冷热敷的方法来降温退烧的话 ， 通常每敷一次 ， 大约相隔5分钟左右 ， 发现患者温度上升时就要更换一次毛巾 ， 尤其是一开始发烧温度不高 。
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