大家好,我是乡村胖小娥,很高心能回答 。
西瓜营养丰富,中医认为,西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,因此是夏季的最佳水果 。但是吃西瓜时,也有一些需要注意的问题 。
一、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎 。西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病 。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降 。
二、感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间 。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗 。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重 。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间 。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈 。
三、不要吃打开过久的西瓜 。气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病 。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜 。
四、肾功能不全者不要吃 。短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量 。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡 。
五、口腔溃疡者不要吃 。中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络 。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态 。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡 。
六、糖尿病患者要少吃 。西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应 。如果一次吃25-50克西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量 。
欢迎关注及评论 。
你好,我是风湿免疫科乔方医生,原四川省人民医院全科医生,我来回答 。
首先我们分析西瓜的营养成分

90%以上的水分、大量的糖分以及少量的营养元素 。
若只吃西瓜,持续一个月,会出现什么情况呢?
1 水分占比太高,不管饱,只能不停的吃 。结果就是不停的小便,另外提一下,大便应该会不成型,且是粉色、红色 。

2 虽然西瓜里的糖分,维持人体代谢完全没问题,但在维持饱腹感的情况下,通常会糖摄入过量,长胖是免不了的 。曾经有个新闻,老人养猪只喂菜市场别人不要的水果,西瓜最多,结果猪一年长到900斤 。

3 含糖的食物进食过多,对应代谢产物过度,也会影响尿液“带走”其他杂质,比如尿素、磷酸盐、碳酸盐、硫酸盐、尿酸等 。持续时间过久,肾脏、尿道结石等风险会增高 。

4 若只吃西瓜,还要面临的问题是——营养单一 。
蛋白质缺乏会体质下降,免疫力低下,肌肉弹性下降、生成皱纹,心脑血管疾病风险增加 。
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