女孩子都喜欢吃甜 ， 但是因为很多人告诉你吃甜的东西容易胖 ， 而且还会容易导致很多的身体问题和疾病 ， 因此可能你在生活中就会开始注重饮食问题 ， 不再去吃一些带有甜味的食物;
比如说你可能会吃一些不甜的水果
水果是个好东西 ， 很多人 ， 甚至医生都会告诉你应该要在平时的时候多去吃一些水果 ， 她们还会告诉你水果还对于减肥有不错的效果 。 而如果你又担心甜味会引起肥胖的话 ， 你可能就会去选择一些比较不甜的水果 ， 比如说柚子、西红柿、圣女果这样的水果;
但是其实可能你做错了 。 因为其实很多时候引起你的身体出现肥胖或者脂肪增加的原因在于一些食物中带有的糖分物质 ， 而这些糖分物质可能有的时候并不会让你感觉到明显的甜味 ， 就像是很多水果类食物 ， 它们可能是酸的 ， 或者味道相对较为平淡的 。 但是这些水果却也是带有特别多的糖分物质的 ， 你吃了之后也会导致你的身体变胖了 ， 变肥了;
除了关于甜味之外 ， 可能你还会对一些坚果食物坚决抵制
生活中的一些常见的坚果食物 ， 比如花生、核桃、腰果之类的 ， 如果你去查询它们的食物成分 ， 可能你会发现这些食物中都带有特别高的脂肪含量 ， 因为这个原因 ， 可能特别重视减肥或者保持身材的女性朋友就会不敢去吃这样的坚果食物 ， 哪怕平时别人会跟你说多吃坚果食物有诸多对于身体的好处 。 而其实坚果带有的这种脂肪却是一种不饱和的脂肪酸 ， 其实你只要吃得适量 ， 不过多的去吃 ， 对于身体不会有任何危害 ， 而且还会有助于减肥!
所以 ， 有的时候 ， 你对于看起来能够减肥的食物反而要更加慎重 ， 而一些容易发胖的食物其实并非那么可怕 。
【水果不甜的话可以多吃？坚果带有脂肪也不要吃?】
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