极简的背后是提质
过去，极简生活被认为是精英阶层的专属，“主动且自愿过极简生活的人往往生活富足且经历过选择的压力。”一位极简主义倡导者曾公开表示。
在物质条件改善的当下，越来越多的年轻人因为尝试极简获得全新的生活体验。有人克制了消费欲望，用省下的钱完成了一次期待许久的旅行；有人因为提高了做家务的效率，用余下的时间学习了一门新的技能；有人减少接触“短频快”的视频与新闻，收获了良好的睡眠。
在极简生活8个月后，90后的莎莎最大感触是幸福感与专注感明显提升，“自己对于需要的、喜欢的东西有了更清晰的概念，冲动消费明显减少，可支配收入增加，东西也可以很快找到。固定浏览网络信息的时间和来源后，记忆力也有所提升。”经此一“简”，莎莎“感觉生活更有趣了”，这种满足感促使她持续极简。
来自山西的范瑶热衷于流浪动物救助活动，因为偶然的机会接触到网络社区“极简生活”小组的分享帖。范瑶发现，初入的组员常提出疑问：断舍离的物品如何处置？范瑶积极发帖，呼吁大家将不用的床单被套、废弃的保暖用品捐给河北燕郊一家流浪动物收容所。她曾担心邮费可能产生阻碍，但没想到网友们响应热烈，纷纷表示自己出邮费，“一天之内有十几个人私信我说要邮寄。”
与采访人员对话的年轻人中，不少人还提到内在的极简，例如“拒绝被动参与的无效社交，试着通过深呼吸和静坐消解胡乱的思绪。”26岁的常静说，为了提高行动效率，他开始每隔一段时间列一份行动计划表，再按照规划，集中注意力推进，“厘清生活中重要事项的优先级才能有的放矢。”
武汉大学社会学院副教授李向振表示，极简生活渐成风潮与近年来社会生产力的提升与科学技术的发展息息相关。极简的背后，既包含了人们对消费观、人生观的思考，也凸显出新时代的人们常怀远虑、居安思危的耐心，和拥抱生活的乐观积极态度。
【 任志洪|为何简、简什么、怎么简？对话“极简生活”的年轻人】(新华每日电讯采访人员 邓楠 文中毛毛、小熊、莎莎、常静为化名)
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