南瓜生吃好还是熟吃好
没有绝对的标准，各有好处 。
【南瓜生吃好还是熟吃好，南瓜仁宝宝吃生的好还是熟的好？】1、营养角度：南瓜中富含多种维生素，经过高温烹饪之后，它所含的营养物质会大大流失，所以在营养成分这上面来看，还是生吃会好些 。
2、口感角度：南瓜的味道是比较清淡的，所以经过烹饪之后可以碰撞出多种味道，但是生吃的味道就很简单了，所以在口感角度上而言，熟吃是比较好的 。
扩展资料：
南瓜，葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形 。
南瓜仁宝宝吃生的好还是熟的好？
南瓜子富含锌，脂肪，蛋白质，维生素B，维生素C，及尿酶等丰富营养物质，具有杀虫和治疗前列腺疾病，食疗作用，可以美白皮肤，营养神经，改善失眠多梦，其中纤维素还可以促进肠道蠕动，对于便秘有改善的效果，
生吃的效果比较好，因为熟的南瓜子在加热的过程中会受到高温破坏，其中的维生素c和维生素B族，会减少，摄入身体后无法促进新陈代谢 。
生吃虽好，但每日用量不得超过50克，过量会致恶心想吐，吃多容易上火，有慢性肝炎，脂肪肝的，尽量少吃，会发胖 。
推荐阅读
- 练习口语的最好方法
- 练习易筋经有什么好处
- 凉拌苦苣菜怎么做好吃
- 凉拌熟鸡蛋怎么做好吃
- 微信不是好友可以转账吗，微信不是好友也能够转账吗？
- 练沙袋有什么好处
- 各位大厨们，新买的猪肝怎么处理，炒出来好吃不苦
- 凉拌萝卜干怎么做好吃
- 脐橙怎么分公母，橙子怎么分公母哪个好吃？
- 凉拌大豆腐怎么做好吃