白萝卜蔬菜中的“人参”,俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方 。
从古至今人们就喜欢吃白萝卜,白萝卜可以腌咸菜,做萝卜干,也可以凉拌,烧汤,炖肉味道更鲜 。
白萝卜要选择比较新鲜的,看起来水份足,表皮饱满,可以从白萝卜的叶子来观察选择绿的绝对没错,白萝卜不要选看起来蔫不拉几,这种多是空心大萝卜,好看不好吃,白萝卜其实挺容易煮熟的 。
切记煮的时候一定要盖起锅盖,因为蒸汽的温度加热要比不盖锅煮的要熟的快,另外一点煮的时候不要提前放盐 。
下面介绍几种白萝卜的常见做法:
1.凉拌白萝卜丝,泡椒腌萝卜皮
2.清炒萝卜条,肉沫焖萝卜,萝卜烧牛腩,白萝卜炖羊肉,萝卜焖猪脚,萝卜丝丸子,
3.萝卜肉饺子,萝卜干炒腊肉,素炒萝卜片
萝卜丝饼,萝卜包子
白萝卜是一道普通的家常菜,家喻户晓,做法多样,在吃腻了大鱼大肉的日子里,不防来盘清炒萝卜,回味一下那个清淡,清爽,清白,也感悟下其中蕴含的做人道理 。
“白萝卜”是一种既实惠又营养美味的食材,尤其是冬季,深受人们的喜爱 。但也不是所有白萝卜都是好的,购买白萝卜,遇到“这3种”特征,千万别买!就算白送都不要!第1个特征,就是特别白的萝卜,这种萝卜一般都是经过化学物质的清洗,特别不利于人们的健康 。第2个特征,就是开裂的萝卜,这种萝卜一般放置很久了,里面严重缺水,而且可能会有细菌爬到里边,吃起来非常不健康 。第3个特征,就是没有萝卜蒂,没有蒂的萝卜它里面水分蒸发会非常快,会影响萝卜的口感 。因此,有这3种特征的萝卜,千万不要买 。今天教大家一道筒骨白萝卜汤,赶紧学起来吧 。
白萝卜要去皮切滚刀块小火煮20分钟 。具体步骤如下:
主料:排骨500克、白萝卜1棵
辅料:姜10克、白胡椒粉1克、食盐适量
第一百步:备好食材 。
第二步:调料 。葱切大段、姜切片 。
第三步:排骨焯水捞出,用温水洗净浮沫 。
第四步:煮锅度置火上,放足量的水,放入焯过水的排骨,加入葱段姜片 。
第五步:大火烧沸后,盖上盖子改中小炖煮
【为什么买的白萝卜煮不烂】
第六步:煮排骨的时候处版理白萝卜,白萝卜去皮切成滚刀块 。
第七步:排骨大约煮40钟,放入切好的白萝卜,继续中小火煮制 。
第八步:煮20分钟至白萝卜熟透,加入适量食盐、胡椒粉即可关火 。
第九步:完权成 。
烹饪小贴士:
1、如果想筒骨更软,可以先将筒骨炖半小时,再加辅料再炖半小时,我这次主要是喝汤,所以没有炖太久 。2、辅料可以按照自己的喜好增减,只放筒骨白萝卜就很鲜美了,也可以加点豆腐和白菜 。3、萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,特别是叶子中维生素C的含量是根茎的4倍以上 。维生素C可以防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩 。4、除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量也是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富 。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况 。
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