人一天需要的能量，男2250大卡，女性为1800大卡 。
其中，蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%到15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的55% 。
脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30% 。
【人一天需要多少千焦】此外，每天摄取的盐不应超过6克，膳食纤维每天的摄取量应不少于16克 。
推荐阅读
- 人造肉的做法
- 瓦特是哪个世纪的人
- 6年的车辆怎么年审
- 怪物猎人xx大剑升级路线是什么
- 侏儒兔一天吃几顿
- 不成材便成人 什么意思
- 为什么有的人带银子越戴越黑
- 猫咪老咬人可以打嘴吗
- 朋友圈怎么@别人
- 开无房证明需要什么材料