每100克香酥草鱼营养成分热量753千焦蛋白质8.6克脂肪9.2克
食材:
【香酥草鱼的做法】草鱼600克 , 杭椒 , 小米椒 , 香菜 , 姜 , 蒜 , 鸡蛋 , 花椒 , 红薯淀粉 , 胡椒粉 , 料酒 , 生抽 , 蚝油 , 盐 , 鸡精
步骤:
1、草鱼洗净沿鱼骨切开 , 去掉鱼皮 , 片下鱼片;
2、杭椒、小米椒斜刀切段 , 姜、蒜切片 , 香菜切段;
3、鱼片中放入盐半勺、鸡精半勺、胡椒粉1克、料酒1勺拌匀腌制5分钟 , 放入鸡蛋、淀粉拌匀 。
4、油温烧至6成热 , 依次下入鱼片炸至金黄 , 捞出待用;
5、锅中留底油 , 爆香姜蒜、花椒 , 放入杭椒、小米椒炒匀;
6、放入鱼片、生抽1勺、蚝油1勺翻炒均匀;
7、放入香菜段、盐半勺、鸡精半勺拌匀即可 。
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