首先 ， 养成正确的梳洗习惯 。 对于干性头发的人来说 ， 洗头次数不可过勤 ， 每周一次即可 。 洗头时 ， 不可使用碱性较强的洗发水 ， 在洗发过程中 ， 动作要轻柔 ， 不宜大力揉搓 ， 以清水缓慢冲洗干净 。 洗发后 ， 自然干燥或者用吹风机将头发吹至半干即可 ， 同时应敷用适量的护发素进行滋养 。 由于头发干燥易断 ， 梳头时且不可用力过度 ， 并应严格按照由发梢至发根的方向进行 。 理顺之后 ， 可再用梳子蘸取清水对头发做进一步梳通 ， 然后任其自干即可 。 如果头发过于干燥 ， 可在梳理前涂抹少量护发油 ， 这样既可以使梳理更加流畅 ， 又能对头发起到很好的滋润作用 。
【干性头发的护理之道】
其次 ， 慎做各种头发美容 。 对于干性头发的女性来说 ， 有些头发美容并不适合去做 。 首先 ， 应尽量避免烫发、卷发 ， 烫发、卷发容易加剧头发的干燥 ， 使其失去柔性、发生脆断 。 其次 ， 染发、拉直发频率不宜太高 ， 否则会导致头皮损伤 ， 头屑分泌增多 。 如果想要改善干性头发的发质 ， 最适合采用的美发项目就是焗油 。 焗油不仅可以供给头发必需的营养 ， 同时还可以使头发变得柔顺而有光泽 ， 有效增强头发的美观性 。
再次 ， 调整饮食防止头发干燥 。 干性头发多是由于头皮油脂分泌不足所致 ， 因此 ， 在饮食中 ， 应多食蛋白质和油脂含量丰富的食物 。 如肉类、蛋类、鱼类、花生、芝麻、牛奶等 。 此外 ， 还应多食水果和蔬菜 ， 以补充维生素和矿物质元素 。 而海带、紫菜等含碘量丰富的海产品还能刺激甲状腺的分泌 ， 有助于恢复头发的油润光泽 。 与此同时 ， 要尽量减少食盐的摄入量 。
