100卡路里相当于0.11克脂肪产生的热量 。
通常 ， 1克脂肪可产生9千卡的热量 。1000卡路里等于1千卡 。
100卡路里相对于人体每天需要的热量来讲 ， 微不足道 。对于普通轻体力劳动的女性来说 ， 每天需要1800-2000千卡的热量 ， 男性要偏多一些 ， 重体力劳动者或运动量大的人要偏多一些 。其中摄入的脂肪要提供其总热量的20%-30% 。
卡路里（简称卡 ， 缩写为cal）是能量单位 ， 由英文Calorie音译而来 ， 其定义为在1个大气压下 ， 将1克水提升1摄氏度所需要的热量 。
【100卡路里是什么脂肪】卡路里虽然不是国际标准的能量单位 ， 但由于沿袭传统 ， 中国大陆与台湾地区仍将其广泛使用在营养计量和健身手册上 。
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