长头发需要大量的蛋白质及营养素 , 因此要长头发可以多吃一些富含维生素及蛋白质的食物 。不偏食 , 不挑食 , 不过度节食 , 多吃一些各种肉类 , 鱼类 , 豆类 , 鸡蛋 , 牛奶 , 核桃 , 芝麻以及各种豆制品等都可以有效地促进头发的生长 。
【吃什么长头发快一点】平时也要养成良好的生活作息习惯 , 注意休息 , 避免熬夜 , 保证充足的睡眠 , 少吃辛辣刺激 , 多脂多糖的食物 , 可以有效的促进头发的生长 , 纠正偏食挑食 , 过度节食等不良的习惯 , 保证营养的均衡摄入 , 防止营养不良影响头发生长的情况 。
推荐阅读
- 长相思里的故园是什么意思
- 长江市长江大桥是什么梗
- 长绒棉的优点是什么
- 长寿面挂面什么梗
- 长三角一体化是什么意思
- 长史相当于什么级别
- 长信侯什么级别
- 长相思表达了什么感情
- 掌握自然科学知识有什么意义
- 沼泽的生态功能是什么