枸杞子：养肝，滋肾，润肺 。枸杞叶：补虚益精，清热明目 。
红枣：维生素含量高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效 。
枸杞红枣稀饭做法：
1、准备枸杞十颗左右，红枣三颗，桂圆三颗，核桃适量，熟米饭一碗；
2、把米饭打撒 ， 放入电饭煲里，加入适量水煮；
【枸杞可以和红枣一起煮稀饭吃吗】3、把桂圆红枣枸杞用水冲洗一下 。稀饭开锅放入核桃，桂圆，红枣继续煮；
4、煮到汤变稠，放入枸杞 。保温档焖5分钟左右即可食用 。
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