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哺乳期容易胀气的食物有哪些

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一般来说 ， 母乳喂养的宝宝要比其他类型喂养的宝宝免疫力高 ， 也不容易生?。蛭溉槿帽Ρι硖迥诘拿庖咔虻鞍椎玫教岣撸院芏嗖驹谏蠡岵捎酶髦址绞嚼创呷? ，就是为了让自己的宝宝可以喝上母乳 。哺乳期的饮食非常关键 ， 不能吃胀气的食物，那么，容易胀气的食物都有哪些呢？
豆制品是非常容易胀气的食物，比如豆浆、豆腐、豆干等等 。产妇在哺乳期吃太多的豆制品不仅自己会胀气，还会影响到宝宝 。小宝宝的肠道本来就不好，如果妈妈不注意饮食的话，胀气就容易出现 。所以产妇需要多吃容易消化，维生素含量高的食物 。
另外 ， 一些比较油腻的食物，比如奶油蛋糕 ， 油炸的食物等等不能吃，这些过于甜腻的，容易上火的食物，会影响到宝宝健康的 。宝宝如果出现胀气或者是消化不良的话，会便秘 ， 也会腹泻，严重的话还会影响到食欲，影响到身体的发育 。
【哺乳期容易胀气的食物有哪些】产妇在哺乳期的时候除了不能吃容易胀气的食物以外，另外一些不卫生的食物也不要吃 。太咸的食物不能吃，宝宝的肝脏还没有发育好 ， 产妇吃过于咸的食物会严重的损害到宝宝的肝脏 。

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