菊花5克枸杞5克牛蒡根5克配多少水 _菊花

菊花5克枸杞5克牛蒡根5克是最常见的标配，但是很多人不知道水的比例是多少，没有硬性规定，差不多就可以了。那么，菊花5克枸杞5克牛蒡根5克喝多久？一起来看看趣丁网带来的介绍吧！

菊花5克枸杞5克牛蒡根5克配多少水材料：牛蒡5克，菊花5克。
做法
1、用温水将牛蒡和菊花表面的灰尘和污垢冲洗干净。
2、然后放入茶壶中，倒入适量开水冲泡。
3、盖上盖子浸泡10分钟，水温60度以下即可饮用。
功效：牛蒡性味辛、苦、寒，归肺胃经，有祛风清热、解毒消肿的功效；具有清热解毒、利尿消肿的作用，非常适合水肿热毒的人食用。

菊花5克枸杞5克牛蒡根5克喝多久牛蒡茶每日推荐用量为8g左右，可根据自身需要适当增减。但需要注意的是，牛蒡茶不宜过量饮用，会给胃肠道造成一定负担，引起肠胃不适。牛蒡茶富含粗纤维。一些中老年人经常饮用，可以有效改善便秘，帮助肠胃疾病。牛蒡茶还具有一定的活血化瘀作用，对缓解女性月经不调、痛经、月经暗淡等症状能起到很好的缓解作用。