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办税人员如何心理调节,让办税人员心里更有底

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【办税人员如何心理调节,让办税人员心里更有底】面对乳腺癌 ， 我该如何调整心态？
如果说上天让我们遭遇乳腺癌 ， 必须经历手术和长期治疗 ， 很多人曾经或者正在寝食难安、彻夜难眠 。不管是患者还是家属 ， 面对突如其来的变故、恐惧、内心都承受着巨大的精神压力 。但是焦虑、抱怨都不能为我们带来实质性的帮助 ， 我们不妨换一种心态去看待这场变故 。首先 ， 乳腺癌是癌症中治疗效果最好的癌症之一 ， 绝大多数患者生命期较长 ， 特别是早期乳腺癌 ， 5年生存率超过90%以上 。
目前 ， 国际的流行病学调查显示 ， 乳腺癌的总体治愈率接近60% 。另外 ， 小编还为大家整理了几种自我调节 ， 保持良好心态的方法 ， 希望可以帮助到大家 。1、适当宣泄 。生活中不可避免地会产生各种不良情绪 ， 当心里压抑时 ， 不要憋在心里 ， 可以向知心好友或者家属倾诉 ， 想哭就大哭一场 ， 将怨气和委屈完全发泄出来 。2、接受事实 。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分 。
接纳这些 ， 并把它们当成自然之事 ， 允许自己偶尔的失落和伤感 。学会让自己安静 ， 把思维沉静下来 ， 静下心来“冥想” ， 冥想可有效控制乳腺癌治疗过程中常见的情绪失控 。3、转移注意力 。当你心情不好或者火气迅速上涌时 ， 你要有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力 ， 这可使情绪得到有效缓解 。通过放松训练使全身心放松 ， 例如看场喜欢的电影、洗个热水澡、听听音乐、散步等 。
4、简化生活 。生活无需太复杂 ， 欲望不要太高 ， 懂得知足 ， 好事多了 ， 也不一定有利 ， 应求精而不在多 。5、有规律地锻炼 。运动是你生活中最重要的事情之一 ， 每周只要3次 ， 每次只要30分钟 ， 就能大大改善你的身心健康 。6、良好的睡眠 。研究发现 ， 平均每晚睡眠不足5小时的女性因乳腺癌死亡的可能性是每晚睡 7-8个小时的女性的1.5倍 。
干销售行业的人比普通人的心理承受能力要强 ， 自我调节能力也很强 ， 是这样吗？
是的 ， 销售是世界上最难的工作之一 。一是你要把自己的思想装进客户脑袋；二是你要把客户的米米装进自己口袋 。这两件事情都是很难的事情 ， 偏偏销售是这两件的叠加 。我们来看销售员的工作内容 ， 你看难不难？要不要承受力？1、每天打电话100通以上 ， 有50个接通 ， 10个直接挂 ， 10个没时间 ， 10个没兴趣 ， 10个很反感、9个骂人 ， 有一个客户可以跟进 ， 要不要承受力？2、每天陌拜一栋写字楼 ， 从上到下一家一家或陌拜一个工业园 ， 一家一家 ， 要过保安 ， 过前台 ， 还不一定能接触到决策人 ， 腿都判断也还没意向客户 ， 调节能力要不要强？3、每天发一千个微信 ， 每两百个一组 ， 要隔一段时间才发一组 ， 怕被屏蔽 ， 目的是维护客户 ， 而基本上不会有太多回复 ， 感觉石层大海 ， 要不要承受力？4、每天约访客户 ， 好不容易约到两个 ， 一个在东面 ， 一个在西面 ， 见客户到晚上8点还没吃饭 ， 回家已到深夜 ， 其中一个客户还让等几个小时 ， 调节能力要不要强？5、每天晨会、每周周会、每月学会 ， 销售经理第一句话问的是业绩呢？破零了没？达标了没？超额了没？没有业绩的日子感觉比别人都要低几个档次 ， 要不要承受力？6、每天晚上搜名单、练话术、搞演练 ， 工作8小时已累成狗 ， 8小时之外还要比其他人付出更多 ， 只为每一次的成交更加精、准、狠 ， 回家女友已睡 ， 起床女友还未醒 ， 连xxoo的时间和精力都没了 ， 调节能力要不要强？所以 ， 销售人员唯有变成优质弹簧一样的修复力 ， 才能承受和调节 。

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