一般情况下 ， 由于球员年龄的不断增长 ， 身体状态会不断的下降 ， 竞技状态也会随之下滑 ， 可能对于职业球员来说真正的黄金时期也就那么几年 ， 呢 ， 有些球员却可以十几年如一日的保持较好的竞技状态 ， 他们是如何做到的呢？自律对于他们来说是必须的 ， 从饮食到训练 ， 他们的自律程度到底有多高呢？纳什作为一名白人球员 ， 身体素质相比而言并不占优势 ， 但他却可以成为MVP级别的控卫球员 ， 这和他的自律也不无关系 。
NBA球星都是如何自律保持状态？
一般情况下 ， 由于球员年龄的不断增长 ， 身体状态会不断的下降 ， 竞技状态也会随之下滑 ， 可能对于职业球员来说真正的黄金时期也就那么几年 ， 但是呢 ， 有些球员却可以十几年如一日的保持较好的竞技状态 ， 他们是如何做到的呢？自律对于他们来说是必须的 ， 从饮食到训练 ， 他们的自律程度到底有多高呢？纳什作为一名白人球员 ， 身体素质相比而言并不占优势 ， 但他却可以成为MVP级别的控卫球员 ， 这和他的自律也不无关系 。
他每天坚持六天都吃营养食品 ， 包括麦片 ， 坚果 ， 水果等健康食物 ， 任何蘸糖和油炸的东西都一概拒绝 ， 直到退役也保持着这些好习惯 ， 还影响了他的队友一起来执行 ， 真的是相当自律了 。都说詹姆斯太过于稳定 ， 职业生涯十五年 ， 几乎没有受到过伤病 ， 在场上的表现始终如一 ， 有增无减 ， 这样强悍的身体是他天生就具有的吗？答案显然是片面的 ， 要知道 ， 他每年都要花巨资来保养身体 ， 到了也坚持锻炼 ， 有专门的营养师和体能师来帮助自己保持良好的身体状态 。
【nba范特西怎么解雇球员,为什么不能交易或解雇球员】库里引领了现在的小球时代 ， 他的三分让他称霸于江湖 ， 但提到三分就不得不再提一位球星 ， 他的名字叫做雷阿伦 ， 刚进入联盟的时候 ， 他就制定了一份食谱 ， 从此每天都按照这个食谱来进食 ， 而且他也不喝碳酸饮料 ， 不和功能性饮料 ， 甚至从来只吃生肉 ， 是不是很震惊 ， 因为他认为这样可以给自己提供更多的能量 。凌晨四点钟的科比现在已经快成了一句通用词了 ， 写个作文都得要拿来用的题材 ， 支持唠嗑的球迷更是熟知不已 。
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