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2,辽宁石油化工大学物理实验没过怎么办可以参加你所在二级学院(系)的补考考试进行补考 。如何应对补考:1、保持乐观心态学会给自己积极的心里暗示提升自信,补考的心里压力比期末更大,而且补考的人少,更加会感觉到孤立无援 。心里压力大了,还会产生自暴自弃的想法,放弃补考,选择重修 。考试的对手不是试卷,而是自己 。补考不仅是考知识储备,还考了应试者心态 。2、劳逸结合大脑长时间运作也会疲劳,导致反应迟钝,注意力、记忆力下降,从而影响之后的复习效率 。所以我们要注意劳逸结合,适当的放松一下 。3、保持充足休息时间每天繁重的复习任务,难免会让我们产生焦虑 。每当焦虑时,出去散步是一个极好的减压方式 。天气晴朗的时候换上舒适的休闲服,在工人里晒晒春日的暖阳 。手机里放着舒缓的音乐,让自己浮躁的心也慢慢平静下来 。放松心情 。每天适当的放松,可以帮我们降低负面情绪哦 。这样也能让我们在复习的时候事半功倍 。4、合理的学习时间复习的时间可以适当延长但不要突破极限 。过长的学习不仅效率底下,而且容易引发厌烦情绪,得不偿失 。5、合理的睡眠时间睡的太多或者太少都会让人更加疲劳 。睡眠太晚也会严重影响睡眠质量 。避免熬夜,让大脑充分“清空” 。可以参加你所在二级学院(系)的补考考试进行补考 。如何应对补考:1、保持乐观心态学会给自己积极的心里暗示提升自信,补考的心里压力比期末更大,而且补考的人少,更加会感觉到孤立无援 。心里压力大了,还会产生自暴自弃的想法,放弃补考,选择重修 。考试的对手不是试卷,而是自己 。补考不仅是考知识储备,还考了应试者心态 。2、劳逸结合大脑长时间运作也会疲劳,导致反应迟钝,注意力、记忆力下降,从而影响之后的复习效率 。所以我们要注意劳逸结合,适当的放松一下 。3、保持充足休息时间每天繁重的复习任务,难免会让我们产生焦虑 。每当焦虑时,出去散步是一个极好的减压方式 。天气晴朗的时候换上舒适的休闲服,在工人里晒晒春日的暖阳 。手机里放着舒缓的音乐,让自己浮躁的心也慢慢平静下来 。放松心情 。每天适当的放松,可以帮我们降低负面情绪哦 。这样也能让我们在复习的时候事半功倍 。4、合理的学习时间复习的时间可以适当延长但不要突破极限 。过长的学习不仅效率底下,而且容易引发厌烦情绪,得不偿失 。5、合理的睡眠时间睡的太多或者太少都会让人更加疲劳 。睡眠太晚也会严重影响睡眠质量 。避免熬夜,让大脑充分“清空” 。
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