盒子|我家早餐从不糊弄，早起20分钟就搞定，不精致，但家人都喜欢
说到早餐几家欢喜几家愁啊 ， 因为想要吃到早餐 ， 就要早起 ， 但是早上时间又那么紧张 ， 还不知道怎么做早餐 。 去外面买着吃吧 ， 口味上大多数都太过油腻了 ， 况且现在还是在家里吃比较安全 ， 早餐作为一天中最重要的饮食 ， 不得不吃 。
文章图片
制作一个人的早餐还算好 ， 如果制作全家人的早餐 ， 很多人都没有头绪 ， 或者是觉得工程量太大 ， 早起20分钟根本是做不出来 ， 其实我们可以前一天晚上先想好 ， 第2天早餐要做什么 ， 把准备工作可以提前做好 ， 第2天早晨起来直接制作 ， 就会特别简单方便 ， 能节约不少的时间 。
文章图片
既然大家不知道该怎么制作早餐 ， 今天我就来分享一下我家里的早餐 ， 我家里的早餐从来都不糊弄 ， 每天早起20分钟就能搞定 ， 虽然看起来不精致 ， 但是家人都喜欢吃 ， 满脸的幸福满足 。 毕竟是自己亲手制作出来的 ， 营养健康 。 接下来就给大家具体的介绍一下我家里的早餐 。 贤惠妈妈早起20分钟 ， 准备全家人早餐 ， 不精致 ， 但营养能吃饱 。
1 ， 主食 ， 韭菜盒子 。
文章图片
最近这段时间韭菜特别的新鲜 ， 除了做一些水饺之外 ， 还做了家人很爱吃的韭菜盒子 ， 韭菜盒子是这一顿饭 ， 做法较难 ， 用时较多的 ， 不过我也有解决办法 。 我会在前一天晚上 ， 把韭菜鸡蛋的馅料调好 ， 盖上保鲜膜放进冰箱 ， 第2天早晨起来直接用 。 韭菜盒子的饼皮呢 ， 也可以前一天晚上制作好 ， 放在冰箱冷藏 ， 也可以第2天早晨制作 ， 把面片擀开包进去馅料 ， 放在煎锅上 ， 刷点食用油烙制就可以了 ， 很简单方便 。
2 ， 黑米粥 。
文章图片
早晨经常会喝一些粥类 ， 这次的粥我用到了黑米 ， 大米 ， 玉米碴 。 为了第2天早晨方便煮制 ， 我会提前把黑米和玉米碴放在清水中浸泡 ， 第2天早晨放进锅中煮制的时候 ， 特别容易煮烂 。
3 ， 炒鸡蛋 。
文章图片
这款炒鸡蛋在我家特别受欢迎 ， 我也强烈推荐给大家 。 用4个鸡蛋就能炒出来一大盘 ， 好吃下饭 ， 这款炒鸡蛋好吃在于它的料汁 。 料汁：淀粉一勺 ， 生抽两勺 ， 蚝油一勺 ， 陈醋两勺 ， 白糖一勺 ， 辣椒粉半勺 ， 再加半碗清水搅拌均匀 ， 先把鸡蛋放锅中炒熟之后 ， 再倒进去料汁 ， 稍微收下汁就可以了 ， 几分钟就能做出这道菜 。
4 ， 蒸山药和圣女果 。
文章图片
山药是我家里常备的东西 ， 有时候煮粥 ， 有时候直接蒸着来吃 ， 每天早晨如果熬粥的话 ， 锅底下熬粥上面放一个蒸笼 ， 加清洗好的山药段蒸 ， 粥熬好了 ， 山药也蒸好了 。 圣女果就当成一个小水果吧 ， 补充维生素 。
以上这些就是我家里的一天早餐 ， 虽然这些早餐看起来不是很精致 ， 但是都非常的有营养 ， 有鸡蛋 ， 有蔬菜有粥 ， 还有主食 ， 每个人都能吃饱 。 家人都很喜欢 ， 都吃得超级满足 。 如果早晨不知道吃什么的朋友可以参考一下哦 ， 20分钟绝对能搞定 。
【盒子|我家早餐从不糊弄，早起20分钟就搞定，不精致，但家人都喜欢】喜欢这道美食的朋友 ， 不要忘了点赞 ， 转发和分享哦 ， 也欢迎大家在评论区发表您的意见或者是分享您的做法 ， 也欢迎大家关注“GSL探美食” ， 每天都会给大家分享各种家常菜 ， 用最普通的食材 ， 做出让大家一日三餐更加美味的食物 。
推荐阅读
- 凉水|马上开学，给孩子做这道早餐，入锅一烙鲜美又松软，6分钟出锅
- 蔬菜|秋天，遇到此菜别手软，一次买20斤，炸着吃最香，我家一周做3回
- 莲藕|秋冬季，用它做早餐最香，比萝卜营养比山药清脆，尤其女人要多吃
- 做法|教你做冷冻包子，不发面，不解冻，香软蓬松又筋道，早餐必备
- 白玉|冬天，用它当早餐比面条简单，鲜香滑嫩，营养全面，6分钟出锅
- 地板|160㎡四居室，玄关比我家卧室都大，这才是真正的低调奢华有内涵
- 装修|空调外机万万不能这样挂墙，若不是师傅提醒，我家都装错了！
- 大门|房子大门万万不能朝这地方开，师傅看了摇头，怪不得我家越住越穷
- 补充|搅一搅、烙一烙，10分钟就好的早餐饼，有菜有蛋，营养全面又松软
- 蔬菜|家常美食菜：3分钟做好早餐饼，3个土豆1个鸡蛋，孩子都停不了口