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家长|孩子不好好吃饭，背后原因可能“情有可原”，家长别错怪他们了

一家人的围坐在一起吃饭 ， 本应该是最温馨的时刻 ， 但是很多家庭却是相反的 ， 每天吃饭都因为孩子不好好吃饭 ， 饭桌上的气氛都很紧张 。
依依是个5岁的女孩 ， 她平时都还是很乖巧懂事的 ， 但是每当到了吃饭的时候 ， 就开始像换了一个人 。 依依很挑食 ， 几乎每一种蔬菜都不喜欢吃 ， 吃饭一点点就饱了 。
家长|孩子不好好吃饭，背后原因可能“情有可原”，家长别错怪他们了
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平时都是外婆带她 ， 有一次依依把碗里的饭菜都打翻了 ， 外婆就打了一下孩子 。 结果依依确实是吃了一碗饭 ， 也吃了不少菜 。
从此 ， 孩子只要不愿意好好吃饭 ， 外婆就会打孩子 ， 有时候依依被打后确实会老老实实地吃饭 ， 但是大多数的时候 ， 她也还是只吃一点点 。
妈妈对外婆说：“你这样用暴力的手段让孩子吃饭是很不好的 。 ”外婆说：“那你有时间管 ， 你就自己来管 ， 我也没有别的好办法 ， 让孩子好好吃饭了 。 ”
很多家长总是担心孩子营养跟不上 ， 会耽误孩子长身体 ， 所以会强迫或者想尽各种方法逼孩子吃饭 。 像依依外婆这样用暴力手段逼迫孩子吃饭的方法 ， 明显是不对的 ， 这样容易让孩子对吃饭这件事产生心理上的负担 。 在他们眼里 ， 吃饭是一件痛苦的任务 ， 而不是一件享受的事情 。
家长|孩子不好好吃饭，背后原因可能“情有可原”，家长别错怪他们了
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而且孩子家长的胁迫下吃饭 ， 因为心情不好 ， 所以会无形中影响他们的消化和吸收 ， 对他们身体也是非常不利的 。
其实孩子不愿意好好吃饭 ， 他们不一定是故意的 ， 可能是“情有可原” ， 家长别错怪他们了！
原因一：可能孩子根本不饿 。
可能是孩子平时吃零食太多 ， 所以他们吃饭的时候就没有食欲 。 大多数家长看孩子不爱吃饭 ， 怕孩子饿着了 ， 所以就允许他们随便吃零食 ， 结果孩子就形成了恶性循环 ， 一吃饭就不饿 。
家长|孩子不好好吃饭，背后原因可能“情有可原”，家长别错怪他们了
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原因二：孩子脾胃不好 。
有的孩子吃饭吃不多或者很挑食 ， 并不是孩子自己意愿的问题 ， 而是孩子本身脾胃不好吃不了太多的食物 。 也有的孩子是因为身体缺少一些微量元素而导致孩子挑食厌食 ， 所以 ， 我们不要一味地责怪孩子 ， 带孩子去看看医生也是很有必要的 。
家长|孩子不好好吃饭，背后原因可能“情有可原”，家长别错怪他们了
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原因三：饭菜不合孩子的胃口 。
大人的口味和孩子总是有很多区别的 ， 我们喜欢的食物不一定是孩子喜欢的 。 有的家长确实是厨艺不佳 ， 孩子吃起饭来也就没有什么胃口 ， 所以就不爱吃饭
想让孩子好好吃饭确实挺不容易 ， 但一定是有技巧的 ， 不能追着孩子喂饭 ， 也不能强迫孩子 ， 必须遵守以下这些原则 ， 孩子才能爱上吃饭！
一、家长要以身作则 ， 吃饭的时候专心吃饭
父母是孩子最好的榜样 ， 所以培养孩子好好吃饭 ， 我们应该从自己做起 。 比如 ， 吃饭的时间要比较固定 ， 到时间就开饭 ， 这样孩子的肚子到时间就饿了 ， 吃饭就会比较香 。
家长|孩子不好好吃饭，背后原因可能“情有可原”，家长别错怪他们了
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另外 ， 吃饭的时候一家人都要比较专心 ， 爸爸妈妈不能一边吃饭一边玩手机 ， 孩子也不能一边吃 ， 一边玩 ， 这样更有利于食物更好地消化吸收 。
【家长|孩子不好好吃饭，背后原因可能“情有可原”，家长别错怪他们了】二、家长要营造温馨的进餐环境

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