食材|早餐给家人准备个三明治，配上点牛奶，荤素搭配，营养丰富又健康
现在很多人的早餐都已经渐渐地西方化了 ， 过了那些早餐吃油条 ， 包子的时候了 。 主要是这样的早餐比较费时间 ， 像是上班族的话 ， 早上起不来 ， 干脆就不吃了 ， 不吃早餐的行为可是不可取的哦 。 所以三明治就成为了很多上班族早餐的首选 。
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鸡蛋火腿三明治是最简单也是最经典的 ， 几分钟就能搞定 ， 特别适合上班族 。 两片吐司面包 ， 随意加上你喜欢的食材 ， 也可以涂上你喜欢的酱料 。 主要是三明治的做法也非常的简单 ， 基本上不用10分钟就可以搞定了 ， 尤其是入手了早餐机以后 ， 就更加的方便了 。
学会了三明治的做法你一定会喜欢的 ， 下面的这个三明治我用的是自己做的吐司 ， 大家也可以买那种现成的白吐司 ， 要是口感不好的话建议大家可以把吐司的四边给去掉 ， 这样吃起来口感也会更加的好一点 ， 美好的一天从能量满满的早餐开始 。
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【菜名】：鸡蛋火腿三明治
【食材清单】：吐司片8片 ， 鸡蛋2个 ， 火腿片4片 ， 盐适量 ， 食用油少量 。
【食材|早餐给家人准备个三明治，配上点牛奶，荤素搭配，营养丰富又健康】【烹饪步骤】：
1、我准备的这个吐司是我自己做出来 ， 所以需要自己切 ， 切成1厘米左右厚的吐司片就好了 ， 要是用现成的吐司做就不用再切了 。
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2、2个鸡蛋加入适量的盐 ， 搅打散开 。
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3、然后在早餐机上面抹上一层薄薄的食用油 ， 预热个5分钟左右 ， 在早餐机的中间倒进鸡蛋液 ， 自己看着倒不要倒多了 ， 就正好能铺满整个早餐机就好了 ， 要是不均匀的话晃动一下早餐机或者是借助勺子将鸡蛋摊平 。
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4、鸡蛋摊好了以后把早餐机的盖子盖上 ， 大约半分钟这个鸡蛋就差不多熟了 ， 用硅胶铲将鸡蛋取出来就可以了 。
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5、2个鸡蛋大约是可以做4~5个蛋皮的 ， 记得每次摊鸡蛋之前都要把早餐机预热还要刷油 。
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6、把鸡蛋皮都摊好了以后不用清理早餐机 ， 也不用关火 ， 继续用就行 ， 把吐司片放进去 ， 在上面铺上鸡蛋皮还有火腿 ， 上面再盖上一片吐司 。
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7、把盖子盖上了以后加热个3~5分钟左右 ， 把三明治取出来 ， 趁热吃的话外皮酥脆 ， 切开来吃的话更加好看还好吃 。 简单快手 ， 食材自由搭配 ， 营养丰富 ， 上班族 ， 学生党 ， 厨房小白都可以轻松搞定 ， 几分钟就能做出高大上的西餐 。 学会明天早上又可以多睡半小时了 。
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