【喝醋有什么好处】醋是人们饮食中重要的调味品，溜菜、凉拌菜或是面食都离不开醋进行调味 。食用醋也分为酿造醋和人工合成醋 。酿造醋是以粮食、糖、乙醇为原料，通过微生物发酵酿造而成，营养比较丰富，食用之后是有益健康的 。
喝醋有什么好处
1. 抗菌消炎
醋具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等 。
2. 促进钙吸收
醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来 。
3. 维持酸碱平衡
醋富含钠，能调节渗透压，维持酸碱平衡，维持血压正常 。
4. 消脂健身
醋中含有氨基酸和有机酸等物质，氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变成体能消耗，可以促使营养素在体内的燃烧和提高热能利用率 。
但要注意，空腹时不宜过多食用醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁 。
推荐阅读
- 吃梨有什么好处
- 吃海带有什么好处
- 吃山药有什么好处
- 吃菠萝蜜有什么好处
- 联想平板笔记本，联想平板电脑有哪些型号
- ipad air，ipad air 性能是什么
- ips硬屏，ips硬屏是个什么概念
- sigma dp1，适马DP1拍人像好么为什么他的像素是1400万分辨率确实2640
- pingguo8，苹果gmt8是什么意思
- thinkpad p70，联想p70怎么样 有哪些缺点啊