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家长|大夫提醒：4样“毒早餐”，家长喜欢喂，孩子喜欢吃，却是“伤脾王”

隔壁邻居的刘大姐有一个七岁大的儿子 ， 叫做洋洋 ， 肉嘟嘟的很是可爱 ， 每次看得到我们都会兴高采烈的打招呼 ， 大家都很喜欢这个小胖子 。 可是这段时间每次看到洋洋都是精神萎靡的 ， 体质也变弱了很多 ， 老是生病往医院跑 ， 每次看到刘大姐都是一脸愁容的 。 上个礼拜星期三晚上 ， 洋洋突然半夜高烧还一直呕吐不止 ， 吓得洋洋妈妈马上开车送孩子去医院检查 ， 经过一个晚上的治疗 ， 孩子的病情总算稳定了下来 ， 可是还要留院观察一个星期 。
这个期间 ， 医生给阳阳做了全面的体检 ， 发现孩子的脾胃严重虚弱 ， 家长却没有发现 ， 导致孩子脾胃越来越虚 ， 身体的抵抗力也随之下降 ， 变得容易生病 。 原来洋洋平时喜欢买路边摊的油饼当早餐吃 ， 加上不喜欢运动 ， 老是在家里看电视玩手机 ， 时间久了 ， 脾胃慢慢就不行了 。
大夫提醒：4样“毒早餐” ， 家长喜欢喂 ， 孩子喜欢吃 ， 却是“伤脾王”
1.油炸食物
早餐店里面最诱人的早餐就是油炸食物了 ， 比如油饼、煎堆、油条 ， 这些食物经过油炸时候 ， 色泽金黄诱人 ， 孩子很爱吃 。 可是这类早餐是高脂肪的食物 ， 孩子吃多了容易内热 ， 容易扁桃体发炎 ， 诱发口腔溃疡、咽喉肿痛等问题 ， 还会加重孩子脾胃的消化负担 ， 容易消化不良 。
2.咸菜白粥
传统的早餐就是白粥配咸菜 ， 这是很多人从小吃到大的童年回忆 ， 吃起来清爽 ， 男女老少都爱吃 。 可是咸菜里面含有大量的盐 ， 孩子的脾胃本来就很娇嫩 ， 经常吃咸菜容易刺激胃黏膜 ， 而且没有啥营养价值 ， 孩子长期吃容易营养不良不发育 。
3.剩饭剩菜
很多家庭都很节俭 ， 都会把剩饭剩菜加热过后 ， 重新再吃一遍 ， 可是剩饭剩菜经过反复的加热不仅会造成营养的流失 ， 保存过程中如果保存不当就会滋生细菌 ， 孩子吃了容易腹泻拉肚子 。
4.早餐奶
家长都知道牛奶对孩子身体好 ， 都会给孩子喝一些早餐奶补充营养 ， 搭配早餐一起吃 ， 可是早餐奶里面的牛奶含量是很低的 ， 还有各种添加剂 ， 不仅没有达到补充营养的作用 ， 而且还会对身体健康产生不利的影响 。
孩子发育缓慢 ， 难以长个 ， 好的脾胃是关键 ， 平时吃些猴菇蛋白锌 ， 强健脾胃 ， 发育有保障
老生常道养孩子就是养好孩子的脾胃 ， 的确 ， 脾胃属于后天之本 ， 是营养运输的纽带 ， 家长帮助孩子养护脾胃 ， 才能更好的让孩子长身体 。 家长平时多给孩子吃点强健脾胃的食物 ， 比如小米、山药、紫薯都是不错的 ， 家里同时备好猴菇蛋白锌 ， 里面含有山药 ， 柠檬 ， 猴头菇和蛋白锌多种健脾的成分 ， 可以很好的促进肉类的消化 ， 给脾胃做减法 ， 对强健脾胃有很大的促进作用 。
里面包含了山药——养胃抑菌 ， 保护肠道；柠檬——消食开胃 ， 中和胃酸；猴头菇——健脾强胃 ， 调中理气；蛋白锌——补充锌元素 ， 促进食欲 ， 促进营养的消化和吸收 ， 提高身体的抵抗力 。
想要孩子长高个 ， 平时2点很关键
1.多做运动
我们平时观察到爱运动的孩子通常个子都比较高 ， 而且身体很是强壮 ， 这是因为运动促进了孩子的身体的新陈代谢 ， 刺激了孩子骨骼发育 ， 所以家长想要孩子长高个 ， 要让孩子养成日常运动的好习惯 。
2.早睡早起
【家长|大夫提醒：4样“毒早餐”，家长喜欢喂，孩子喜欢吃，却是“伤脾王”】规律的作息对于孩子的身体也是很重要的 ， 因为生长激素分泌最旺盛的时候在晚上十一点之后 ， 孩子在此之前进入深度睡眠状态 ， 有助于孩子更好的长高 。

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