时间|早餐这样吃，只长高不长胖，小脸红润神采飞扬，少睡20分钟就搞定
我家小朋友最喜欢在家吃早餐 ， 以往周末想带他们出去吃个早点 ， 挑半天也没他们喜欢吃的 ， 有段时间特别向往肯德基和必胜客的早餐 ， 小朋友 ， 就是一个好奇心而已 ， 真带他们去吃了 ， 各种不满意 ， 还是在家的选择多 ， 家里的早餐种类丰富 ， 而且几乎天天不重样 ， 还能悠闲自得的坐下来吃 ， 没有外人打扰 ， 孩子的早餐我很重视 ， 经常像我们这样吃 ， 只长高不长胖 ， 营养全面了 ， 孩子小脸红润神采飞扬 ， 身体也逐渐变得很强壮 ， 这样的早餐并不是很麻烦 ， 像今天这样的 ， 少睡20分钟就能搞定了 。
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今天的早餐有：紫米粥 ， 酱香饼 ， 白水煮蛋 ， 煮玉米 ， 荷兰的炒土豆片 ， 樱桃 ， 做早餐成了习惯 ， 一不小心就做多 ， 我也很无奈 ， 做完才发现摆了一桌子 ， 好在孩子都喜欢吃 。 这一桌子 ， 怎么在20分钟内完成呢？您往下看 。
【时间|早餐这样吃，只长高不长胖，小脸红润神采飞扬，少睡20分钟就搞定】
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酱香饼 ， 我做的是平底锅版的 ， 晚上用60克面粉 ， 40克清水和了面 ， 放在冰箱冷藏松弛一晚上 ， 这点面团巴掌大一小块 ， 早上起来擀成薄饼 ， 抹一层油酥 ， 自上而下卷起来 ， 再从两端往中间卷 ， 再次擀成薄饼状 ， 平底锅刷一层油 ， 放入饼皮 ， 推出褶皱两面煎熟 ， 一面刷上黄豆酱 ， 撒一层熟芝麻 ， 一层小葱即可 ， 切块食用 。
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冰箱里有土豆 ， 顺便炒了个土豆 ， 这个做起来特别快手 ， 土豆切片 ， 荷兰豆去筋切成两段 ， 油锅烧热 ， 下入土豆和荷兰豆大火翻炒 ， 最后撒盐出锅即可 。
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紫米粥 ， 大家可以换成自己喜欢的任何粗粮 ， 粥做起来最简单 ， 晚上把食材清洗好 ， 放入电饭煲预约一晚上 ， 早上直接盛出来吃 ， 一点也不费时间 ， 起床后先把电源把了 ， 让粥凉一下 ， 洗刷好过来吃 ， 不会烫嘴巴 。
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玉米和鸡蛋我是同一锅煮的 ， 孩子喜欢吃白水煮蛋 ， 玉米和土鸡蛋一同放入锅中 ， 水开后煮上十分钟就可以了 ， 煮这些和做饼 ， 炒土豆的时间是不冲突的 ， 可以同时进行 ， 统筹方法大家都知道的 ， 全部下来也不过最多20分钟 。
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现在的樱桃价格便宜了 ， 今天在菜场看到才15一斤 ， 还有13的 ， 比之前卖五六十一斤要便宜太多了 ， 个头也不小 ， 酸酸甜甜的 ， 挺好吃的 ， 喜欢吃樱桃的朋友趁着这段时间还应季 ， 可以多吃些 ， 樱桃可是天然的美白产品呢！
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