食材|4种早餐做法，简单美味，压饿管饱，学会再也不用出门买了
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今天又来给大家分享早餐了 ， 早餐是一日三餐中最重要的 ， 不管多忙都要抽出一点时间吃早餐哦 ， 相对于外面买的早餐我更喜欢自己在家做的 ， 因为自己在家做可以根据自己的口感做 ， 卫生方面也不用担心营养丰富 ， 压饿管饱 ， 所以今天就来给大家分享4种早餐 ， 4种早餐做法 ， 简单美味 ， 压饿管饱 ， 学会再也不用出门买了 ， 一起跟着我来看看都有哪4种早餐吧 。
一 ， 胡萝卜早餐饼 。
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食材：胡萝卜 ， 面粉 ， 葱花 ， 鸡蛋 ， 食盐 。
1 ， 胡萝卜清洗干净 ， 去皮 ， 然后切成薄片状 ， 放进榨汁机中 ， 加入适量的清水榨成胡萝卜汁 ， 炸得越细腻越好 。
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2 ， 大碗中加入适量的面粉 ， 然后再加入榨好的胡萝卜汁 ， 先少量的倒一些胡萝卜汁 ， 搅拌成比较粘稠的面糊状 ， 然后再倒入剩余的胡萝卜汁 ， 调成像酸奶一样的粘稠度 。
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3 ， 大碗中磕入4个鸡蛋 ， 加入一把葱花 ， 一点食盐调味儿 ， 然后充分的搅拌均匀就可以了 。
4 ， 电饼铛预热刷油 ， 舀上适量的面糊 ， 然后用刮板摊开 ， 也可以直接晃动电饼铛的锅底 ， 让它摊均匀 ， 如果没有电饼铛的 ， 直接用家里的平底锅更方便 ， 等烙制表面面糊凝固 ， 加上适量的蛋液摊开 ， 等蛋液稍微凝固 ， 翻面接着烙制 ， 烙制金黄就可以出锅了 。
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胡萝卜早餐饼就制作好了 ， 方法简单 ， 营养丰富 ， 压饿又管饱 ， 柔软又筋道 ， 家人都非常爱吃 。
二 ， 菠菜山药酥饼 。
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食材：山药 ， 菠菜 ， 面粉 ， 低筋面粉 ， 奶粉 ， 糖粉 ， 食盐 ， 黄油 ， 玉米油 。
1 ， 山药去皮 ， 洗净切成小块上锅蒸熟 ， 蒸熟后压成山药泥 。 备用 。
2 ， 锅中烧水 ， 水开之后加入一点食盐 ， 玉米油 ， 再加入菠菜焯水 ， 然后切成小段状放进料理机中 ， 榨成菠菜汁 。
3 ， 64克面粉加入20克低筋面粉 ， 7克奶粉的12克糖粉 ， 食盐一克 ， 黄油34克 ， 菠菜汁43克揉成团 ， 再制作油酥 ， 120克面粉 ， 加入7克油抓匀 。
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4 ， 面团分成9个 ， 油酥分成9个 ， 把油酥包进油皮里面 ， 改成牛舌状 ， 卷起 ， 松弛5分钟 ， 按扁再擀开 ， 再卷起 ， 竖着按扁按成圆饼包进去 ， 山药馅儿料 ， 收口朝下团圆按扁 ， 放进烤盘儿 ， 再放进预热好的烤箱 ， 170度15分钟 。
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时间到这款早餐酥饼就制作好了 ， 既可以当成早餐 ， 也可以当成小点心 ， 外皮特别酥脆 ， 每次做这款早餐 ， 孩子都能吃两三个 ， 平常饿了也能拿来充饥 。
三 ， 南瓜椰蓉面包 。
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食材：高筋面粉200克 ， 酵母2克 ， 蒸熟的南瓜60克 ， 清水100克 ， 蜂蜜20克 ， 黄油15克 ， 食盐两克 ， 馅料：椰蓉45克 ， 黄油25克 ， 蜂蜜35克 。
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