食材|4种早餐做法，简单美味，压饿管饱，学会再也不用出门买了( 二 )
1 ， 南瓜切片上锅蒸熟压成南瓜泥 。
2 ， 高筋面粉加入酵母 ， 蜂蜜 ， 清水 ， 再加入60克的南瓜泥 ， 整理成团 ， 然后放在案板上揉至面筋扩展阶段 ， 然后再加入黄油和食盐 ， 充分的揉进面团里面像搓衣服似的来回揉搓 ， 揉出手套膜 ， 盖上保鲜膜醒发两倍大 。
文章图片
3 ， 醒发好了之后按压排气 ， 直接分成4等份 ， 揉圆之后松弛15分钟 。
4 ， 软化好的黄油 ， 加入蜂蜜椰蓉搅拌均匀 。
6 ， 面团松弛好 ， 拿出用擀面杖擀成长方形放上馅料从一头卷起 ， 收口朝下搓成橄榄形 ， 醒发两倍大 ， 醒发好了之后在上面撒上适量的椰蓉 ， 划开一个小口 ， 划的深一点 ， 烤出来会更好看 ， 放进预热好的烤箱中180度考18分钟 。
文章图片
烤好之后这款早餐南瓜面包就制作好了 ， 非常香的椰蓉味 ， 有鸡蛋有牛奶有面粉 ， 营养丰富更全面 。 既是早餐 ， 也可以当成压饿环保的点心 。
四 ， 烧卖 。
文章图片
食材：糯米 ， 猪肉 ， 洋葱 ， 香菇 ， 胡萝卜 ， 食盐 ， 生抽 ， 酱油 ， 五香粉 ， 蚝油 ， 香辣牛肉酱面粉 。
1 ， 糯米浸泡4个小时以上 ， 放在蒸笼上蒸30分钟 ， 蒸熟就可以 。
文章图片
2 ， 锅中放油 ， 然后把猪肉末放进去炒至变色 ， 加入洋葱碎 ， 香菇碎 ， 胡萝卜碎翻炒均匀 ， 加入食盐 ， 酱油 ， 生抽 ， 五香粉 ， 蚝油 ， 喜欢吃辣的再放一勺香辣牛肉酱翻炒均匀 ， 然后加点清水焖煮 ， 把猪肉煮熟 ， 最后再把蒸好的糯米放进去 ， 充分的翻拌均匀 ， 烧卖馅料就制作好了 。
文章图片
3 ， 拿出饺子皮儿直接把制作好的馅料包进去 ， 包成烧卖的形状就可以了 ， 然后放进蒸笼中上锅蒸8分钟 。
文章图片
这款早餐烧卖很多人都非常喜欢吃吧 。 我都会提前制作很多 ， 每天早上花费8分钟的时间上锅蒸一蒸 ， 简单方便又快捷 ， 营养也丰富 ， 超级好吃 。
以上就是今天给大家分享的4种早餐做法 ， 每一种做法都非常的简单 ， 营养丰富 ， 更加全面 ， 家人都很爱吃 ， 喜欢的赶紧试试吧 。
【食材|4种早餐做法，简单美味，压饿管饱，学会再也不用出门买了】喜欢这道美食的朋友 ， 不要忘了点赞 ， 转发和分享哦 ， 也欢迎大家在评论区发表您的意见或者是分享您的做法 ， 也欢迎大家关注“GSL探美食” ， 每天都会给大家分享各种家常菜 ， 用最普通的食材 ， 做出让大家一日三餐更加美味的食物 。
推荐阅读
- 凉水|马上开学，给孩子做这道早餐，入锅一烙鲜美又松软，6分钟出锅
- 莲藕|秋冬季，用它做早餐最香，比萝卜营养比山药清脆，尤其女人要多吃
- 食材|最近孩子吃它上瘾了，味道确实很特别，外酥里软，孩子一顿吃一盘
- 做法|教你做冷冻包子，不发面，不解冻，香软蓬松又筋道，早餐必备
- 白玉|冬天，用它当早餐比面条简单，鲜香滑嫩，营养全面，6分钟出锅
- 补充|搅一搅、烙一烙，10分钟就好的早餐饼，有菜有蛋，营养全面又松软
- 蔬菜|家常美食菜：3分钟做好早餐饼，3个土豆1个鸡蛋，孩子都停不了口
- 水发|不用久等，早餐就能吃上鲜虾面，我家每周吃5次，比做泡面还简单
- 做法|4月，做给孩子吃这早餐，营养美味又解饿，3分钟出锅，家人都说好
- 做法|2个鸡蛋1棵小葱，这样做早餐6分钟就能做一锅，营养好吃又简单！