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雪莲菌也称西藏灵菇，来源于西藏，是将乳放在用羊皮袋里自然发酵而成的 。长期发酵后会在袋子里形成独特的菌粒，现今流行的雪莲菌是以自然产生的菌粒为菌种发酵鲜奶或者纯奶而成的乳制品 。那么雪莲菌有什么功效呢?
天山雪莲菌是什么“西藏灵菇”又名“雪莲菌”， 是源自西藏雪原的特有珍稀菌种，是西藏土生土长的有生命的菌类 。十九世纪，因其神秘奇异的功效而被欧洲一位医学院教授发现，样子有点像是缩小了的白色小猴头，大约有蒸熟的米饭粒那么大，拾起一颗，感觉软软的，有点发粘，韧性极好 。
雪莲菌是一种野生菌，又名天山雪莲菌、西藏灵菇等，是天然野生制酸奶的唯一菌种，将乳放在用羊皮袋里自然发酵而成的，长期发酵后会在袋子里形成独特的菌粒 。在欧洲、北美、亚洲均有分布，在中国主要生长在1000米以上的潮湿高山密林间 。在我国的新疆天山山区一带，吉林长白山山区一带，西藏林芝地区的山脉一带，云南等一些山区有野生分布 。现今流行的雪莲菌是以自然产生的菌粒为菌种发酵鲜奶或者纯奶而成的乳制品 。
天山雪莲菌的功效雪莲菌的主要成分是酵母菌、乳酸菌和醋酸菌以及其他的微生物，酵母菌和乳酸菌对人体无害，可以调节人体的正常菌群，对人体的肠胃系统有好处，功效与市面上出售的普通酸奶大致相同 。
雪莲菌的功效与作用
1、雪莲菌可以增强人体的抵抗力，调整人的气血功能,使血压正常 。
2、雪莲菌可以治疗心脏病，改善动脉硬化，并对胆固醇水平有积极影响作用 。
3、雪莲菌对胆囊和胆结石有明显的疗效，同时它对治疗胰、肝、脾病也有显著的疗效 。
4、雪莲菌可以缓解胃溃疡以及十二指肠，可调节血压，使血压正常 。
5、雪莲菌能够产生抗生素，抗生素具有消炎作用，治疗部分器官感染，预防传染病 。
6、雪莲菌有治疗胃病及刺激肾和膀胱的功能，对小便不畅有一定疗效 。
7、雪莲菌含多种人体所需的营养，消除疲劳，并能提供人体每日所需的维生素 。具有调整身体机能、消除紧张、抗疲劳之功效 。
8、灵菇产生的抗生素具有消炎作用 。
9、防止病症发展 。
10、延缓衰老 。
天山雪莲菌泡牛奶根据资料显示，雪莲是菊科凤毛菊属雪莲亚属的草本植物，因其生长在终年不化的雪地里，并形似莲花而得名，具有一定的医药功效，可用于清热解毒、祛风湿、消肿、止痛，在藏医藏药中雪莲花作为药物已有悠久的历史 。一些武侠小说则将雪莲的功效进行了渲染和夸大 。
用牛奶浸泡雪莲花，发酵后饮用，认为能保健养身的“时髦”不只龙港一地才有，近两年在我国其他一些地区也曾出现过 。
中国中医研究院中药所认为牛奶泡雪莲花不科学也不卫生 。首先，雪莲花是一味中药，不同于食品，有其适应症、剂量和服用方法的限制，不宜长期服用 。牛奶在室温长时间放置可能发酵腐败，被杂菌污染，饮用这样的牛奶不利于身体健康 。其次，此种服用方法未见于文献记载，不符合雪莲花常规用法 。雪莲花传统服用方法主要为独味或配方泡酒饮用，或水煎服 。第三，社会流传的牛奶泡雪莲花对肠胃的作用，与雪莲花的祛风散寒、解痉止痛等主要功效不符 。另外，雪莲花一般不能在低海拔地区生长，也就是说在我国除西部高原适宜地区外，其他地域雪莲花很难生存 。
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