吃粗粮养胃吗？
近年来，刮起了一股吃粗粮的风 。各种东西只要说加了粗粮，整个产品都好像不一样了，粗粮就好像代表着健康营养养胃 。什么粗粮饮料，粗粮饼干，粗粮面包....各种粗粮产品，都卖得很火 。实际上，粗粮这个东西好不好、健不健康，还得因人而异 。我们常见的粗粮通有糙米、小米、小麦、荞麦、燕麦、高粱等，它们都含有较多量的膳食纤维以及维生素等，的确对调节胆固醇和血糖、通便等都有一定作用 。
【吃杂粮到底是养胃还是伤胃 粗粮养胃还是细粮养胃】但这并不等于粗粮就一定养胃，对于本来就有胃病的人来说，吃粗粮并不是一件好事 。比如，糙米、燕麦等粗粮虽然含较多纤维组织，但它们质地都比较较硬，反而会加重胃炎（有糜烂者）、胃溃疡者的病情；此外，像小米、玉米等这些粗粮，在消化过程会产生酸性物质，如果胃酸较多、有反酸情况的人吃了，就可能会加重反酸，甚至有灼热感 。
推荐阅读
- 燕麦粉怎么做着吃
- 鱼死了能吃吗
- 菠萝皮可以吃吗
- 青菜能吃隔夜吃吗
- 哥们网魔化雪域魔王怎么走,今晚吃鸡吗《攻沙》BOSS地下城曝光
- 做数据可视化的网站,数据可视化网站
- 快手电商的新阶段,33uv在线电影
- 《西游记》狮驼岭为什么是最难的一关？到底恐怖在哪里？
- 泰迪狗为什么打嗝,狗狗打嗝是吃太饱
- 两个月家猫吃什么,刚出生的小猫吃什么