有效沟通的四个环节是:学会观察、表达感受、了解需要、说出自己的请求 。
1、学会观察:观察的要素是要求仔细地去观察正在发生的事情 , 然后客观而清晰地去表达出所观察到的结果 。
2、表达感受:学会体会和表达自己的感受 , 感受内心真实情绪的反应 , 才能做到准确而详细地描述和表达 。
3、了解需要:在沟通当中不断地去观察 , 并学习体会和表达自己的感受 , 目的是发现背后的需要是什么 。
【有效沟通的四个环节是什么】4、说出自己的请求:当学会了观察、感受和需求之后 , 最后就是提出请求 。如果能明确地表达出自己的需要 , 那么提出请求就会变得容易 。
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