家长|这些垃圾零食销售量大，吃得多数是孩子，却也正在催熟我们的孩子( 二 )
尽量让孩子的日常饮食以正餐为主 。
对于成长发育期的孩子而言 ， 正餐才是他们获取营养的主要来源 ， 所以零食还是少吃为宜 。
在给孩子购买零食的时候 ， 家长们一定要选择那些健康的零食种类 ， 保证低油、低糖、低脂 ， 这样才不会对孩子的身体造成过重的消化负担 。 家长们也不要被零食的销量所迷惑 ，
毕竟吃的孩子多 ， 并不代表它更健康 。
关注零食的成分表这才能够帮助家长们做出正确选择 。
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在日常生活中 ， 家长们也要为孩子做好榜样 ， 避免经常性地摄入一些不健康的零食产品 。
尽早地向孩子传递“健康饮食”的观念 ， 相信这对于孩子的零食摄入更加能够有所影响 。
不过观念上的纠正也是一个长期坚持的过程 ， 家长们一定要对此保有耐心 。
有数据统计 ，
我国目前有53万名儿童正在承受着性早熟的困扰
， 所以家长们有必要在日常生活中对此提高警惕 。 一味的压制孩子摄入零食的欲望 ， 很容易导致孩子产生过分渴求的心理 ， 但是如果由着孩子的性子来 ， 那又很有可能会导致孩子摄入过多不健康的零食种类 。 所以家长们有必要帮助孩子进行零食的筛选 ， 尽量让孩子吃的更健康一点 。
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