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1,iphone11有没有紫色iphone12有没有蓝色都有绿色吗你所说的紫色颜色有 。另外还有黑色白色的 。红色的 。11蓝色没有 。自己上淘宝稳米得咯

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2,iphone12有没有绿色国行版iPhone12有绿色,苹果公司一共推出六种颜色 。
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3,iphone12有没有绿色iphone12有浅绿色版本,iphone 12 mini系列也有这个配色 。iphone pro,iphone pro max系列没有绿色的配置,有银色的,土豪金的配置 。【iphone12有绿色,iphone11有没有紫色iphone12有没有蓝色都有绿色吗】
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4,鲜为人知的冷知识有哪些1、一条长颈鹿的舌头有2尺长。2、大象可用头来站立 。3、蚂蚁早上醒来会抓痒 。4、鸭的叫声是不会有回音的 。5、猪不能仰头望天空 。6、鸡精不是从鸡身上提取的 。7、蚂蚁有两个胃 。8、鲸鱼的心跳每分钟只有九下 。9、北极熊的毛是透明的 。10、长颈鹿没办法咳嗽 。11、一个苹果比一杯咖啡更能提神 。12、可乐原本是绿色的 。13、喝到肚子里的水已经有三亿岁了 。14、忘忧草就是黄菜花 。15、肯德基和必胜客属于一家公司 。16、蒸笼上面的馒头比下面的熟的早 。17、“土豆”在台湾被称为“花生” 。18、德芙Dove和多芬Dove是一个词 。19、辣是痛觉而不是味觉 。20、风油精可以口服 。21、只有百分之三十的人可以放大缩小自己的鼻孔 。22、在太空中太空人是没办法哭的 。23、一个正常人的眼部肌肉一天平均要动上一万到一万五千次。24、人拥有越多无用知识越快乐 。25、世界上七分之一的人不爱香菜 。26、屁由59%的氮和21%的氢组成 。27、舌骨和别的骨头不相连 。28、达尔文无意中吃过屎壳郎 。29、68%的人有过震动错觉综合征 。30、中国大概有八千万左撇子 。5,iphone12有没有绿色00:00 / 01:5970% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明6,苹果12是双卡双待吗是苹果12是双卡双待 。iPhone 12支持5G,搭载A14 Bionic芯片,双镜头后置摄像头系统,支持北斗导航,采用了直面边框设计,有黑色、白色、红色、绿色、蓝色、紫色六种配色 。苹果12是双卡双待 。iPhone 12是美国苹果公司于美国西部时间2020年10月13日上午10点(北京时间2020年10月14日凌晨1点)在Apple Park总部园区发布的手机产品 。iPhone 12采用了直面边框设计,有黑色、白色、红色、绿色、蓝色、紫色六种配色 。iPhone 12支持5G,搭载A14 Bionic芯片,双镜头后置摄像头系统 。支持北斗导航 。配置参数:1、超级视网膜XDR显示屏,分辨率为2532x1170,对比度为200万:1,亮度1200尼特,支持杜比视界和HDR 10;2、采用六核A14 Bionic芯片;3、5G连接,支持的频段比其他智能手机都多;4、双镜头后置摄像头系统,配备1200万像素超广角和广角镜头以及7元件镜头,低光性能提升27%;5、防摔性能提升了4倍;6、防水:ip68 。电源和电池:1、内置锂离子充电电池;2、MagSafe 无线充电 (功率最高可达 15 瓦)10;3、Qi 无线充电 (功率最高可达 7.5 瓦)10;4、通过 USB 连接至电脑或电源适配器充电;5、可快速充电:30 分钟最多可充至 50% 电量11,需使用 20 瓦或更大功率的电源适配器 (需单独购买) 。7,苹果11和12哪个值得购买如果你喜欢iPhone 12的整体设计和全新配色,以及更快的处理速度,和更好的拍照体验,充电体验,上网速度等,可以购买iPhone 12手机;如果没有太多的预算,只想升级下手中的设备,对其他功能不太感兴趣,那iPhone11是个不错的选择 。每年新一代苹果手机发布以后,总会有很多人去纠结是应该买最新的,还是买上一年的机型 。其实这个问题没有统一的答案,都是看个人的喜爱和预算 。如果你喜欢iPhone 12的整体设计和全新配色,以及更快的处理速度,和更好的拍照体验,充电体验,上网速度等,可以购买iPhone 12手机;如果没有太多的预算,只想升级下手中的设备,对其他功能不太感兴趣,那iPhone11是个不错的选择 。客观分析两者的差别:1、外观设计iPhone 11采用了圆润凸出的金属中框设计,而iPhone12采用了扁平金属中框设计,手感上iPhone 12不如iPhone 11 。其次,iPhone11采用曲屏设计,iPhone 12采用了直屏设计,iPhone 12的整体尺寸要小于iPhone 11,但屏幕尺寸保持一致,说明iPhone 12拥有更大的屏占比和更窄的边框 。iPhone 11的重量是194g,iPhone 12的重量是162g,整体看来iPhone 12更轻更薄更小 。2、外观颜色iPhone 11和iPhone 12都有绿色、红色、白色、黑色四种配色,但iPhone 12的颜色更通透,纯度更高 。iPhone 12比iPhone 11多了一个蓝色,但少了紫色和黄色 。3、屏幕素质iPhone 11采用的是Liquid视网膜高清显示屏,LCD屏,iPhone 12采用的是超视网膜XDR显示屏,OLED屏 。iPhone 12的超视网膜XDR显示屏和iPhone 11的Liquid视网膜高清显示屏相比,OLED显示屏的峰值亮度几乎是LCD的两倍,显示效果更亮,对比度和黑色更加显著,iPhone 12支持HDR显示,而iPhone 11不支持,这意味着iPhone 12可以获得更丰富的色彩 。4、处理器iPhone 11采用的是A13处理器,iPhone 12采用的是A14处理器,A14是目前智能手机最快的芯片,是首款基于五纳米工艺的商业处理器,单核性能将比iPhone 11的速度提高18.4%,多核得分总体提高17.6% 。5、5G网络iPhone 12支持5G,iPhone 11不支持5G 。目前处于5G普及阶段,如果你所在的城市,5G覆盖的范围较广,日常需要更快的网速,并且可以承担5G网络费用,那么iPhone 12则更适合 。6、相机iPhone 11和iPhone 12整体上摄像头配置差不多,但有一些细微上的区别 。两者背部都采用了双摄的设计,都包括1200像素的超广角和广角镜头,不过iPhone 12拥有更大的光圈 。两者都拥有夜间模式,但是iPhone 12将夜间模式和深度融合扩展到超广角和前置摄像头 。另外,iPhone 12还支持夜间模式延时摄影 。在视频拍摄方面,iPhone 12支持杜比视界HDR视频拍摄,最高可达30fps 。7、电源和电池iPhone 11和iPhone 12都支持20W快充,支持30分钟充电50%,但是iPhone 12在流媒体播放时间上最长可达11个小时,iPhone 11在播放时间上最长可达10个小时 。其次,iPhone 12支持MagSafe(磁吸)无线充电,解决了无线充电时对不准的问题 。8、价格目前iPhone 11的价格是4799元起,iPhone 12的价格是6299元起,价格相差1500元 。9、配件iPhone 12不再随附电源适配器和耳机,用户需自行购买 。8,iphone12有没有白色 您好,iphone12手机的配色有黑色、白色、红色、绿色、蓝色,用户根据喜好选择相应的配色即可用户如需iPhone12手机也可以通过安徽电信网上营业厅选购的回答仅供参考,由于电信业务以及政策不定期变动,所以具体套餐或政策请以电信网上营业厅或者电信掌上营业厅发布为准 。iPhone12没有白色和蓝色,只有iPhone18有奶白色和限量版蓝色iphone12有绿色 。下面介绍iPhone12全系列颜色!iPhone12 mini,拥有白色、黑色、蓝色、绿色、红色五种配色;5.4英寸1080P分辨率的屏幕,支持4K 60fps录制,IP68防水,搭载苹果 A14 仿生芯片 。iPhone12,拥有白色、黑色、蓝色、绿色、红色五种配色;直面边框设计,支持5G,搭载A14 Bionic芯片,双镜头后置摄像头系统 。支持北斗导航iPhone12Pro,拥有石墨色、银色、金色、海蓝色四种配色 。尺寸为6.1英寸,采用了Super Retina XDR屏幕 。iPhone12ProMax,拥有石墨色、银色、金色、海蓝色四种配色 。7英寸1080P分辨率的屏幕,支持4K 60fps录制,IP68防水,搭载苹果A14仿生芯片扩展资料:iPhone12颜色哪个最好看?iPhone12系列共有4款机型,每款机型的颜色都不一样,每款颜色都有其特点和缺点,那么iPhone12颜色哪个最好看?下面就让小编给大家分享介绍一下 。1、iPhone12经典的黑色和白色它不会吸引指纹污迹,并且与手机背面的银色Apple徽标结合在一起,看起来既高档又时尚 。如果您想要简单但又优雅的感觉,则可以选择这种颜色 。2、iPhone12蓝色看起来既扎实又有趣,但同时又不会显得过于活跃或吸引太多注意力 。这是一种很好的平衡色,他们想要一种不会太快就厌倦的颜色3、iPhone12浅绿色显得开朗,散发出年轻而有趣的氛围 。浅绿色很新鲜,看起来很吸引人 。如果您是喜欢这种技术的人,看起来有点冒险,而且绝对不是经典,那么您很可能会喜欢这款iPhone 12配色 。4、iPhone12红色一个经典但大胆的选择 。鲜艳的红色将引起人们的注意,散发出魔鬼般的氛围:它既新鲜又大胆 。如果您想为自己的技术添加一些香料,则很可能会喜欢这种颜色选项 。5、iPhone12Pro石墨色就是黑中带一点亮灰色,也很好看;而且禁脏,稳重求胜的感觉,是比较商务风范的手机配色 。6、iPhone12Pro银色是很干净的颜色,在太阳照射下特别白,配合淡金色边框(手术级不锈钢),同时背部的主摄的面板也是银色,苹果的Logo居中,而且在光照情况下,淡金色边框看起来很有光泽度 。7、iPhone12Pro将会更加耐用,也更容易擦拭干净、更难沾染指纹,让用户更不容易被划伤, 相比之下其它颜色的版本则没有这个好处 。8、iPhone12Pro海蓝色是今年的主推颜色,取代了去年的墨绿色,无论是苹果的宣传片还是海报上,海蓝色都成为了重点推荐的颜色,因此是今年比较推荐的一个颜色 。以上就是iPhone12颜色哪个最好看的全部内容,希望以上内容能帮助到朋友们 。iPhone 12 是有白色的型号 此外还有其他以下的颜色:苹果12是有绿颜色的 。1、今年的iphone12按照入门款和高端pro版本,将有不同的配色选择,其中5.4英寸iphone12mini、6.1英寸iphone12将有6种颜色2、iphone12mini和iphone12的6种颜色分别是:绿、蓝、金、灰、银以及红色(product red),配色可能会比较类似去年的iphone113、高端版本的iphone12 pro以及iphone12 pro max将会有4种颜色,分别是金、灰、银以及新增的蓝色,其中蓝色将取代去年的墨绿色成为今年的主打颜色4、在配色方面要怎么选择呢,这里的建议是iphone12mini和iphone12选择的话,顺序是:蓝色>白色>红色,这三种优先考虑;如果是iphone12 pro和iphone12 pro max的话,肯定是选择新的蓝色了,毕竟新的颜色肯定会有更强的吸睛能力 。9,那个字能代替你 心瘦腿第一招:按摩经常从脚掌至膝盖处进行按摩,能起到强壮腿部血管的作用,使腿部肌肉群获得更多的营养物质,增强腿部肌肉收缩能力 。瘦腿第二招:注意鞋跟高度穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态,不利于腿部血液循环 。根据腿部保健的需要,穿着后跟稍高一些的斜坡状“理想鞋”最为适宜 。即使是穿高跟鞋,跟高也不宜超过4厘米 。瘦腿第三招:抬高双腿休息时把双腿抬高,有助于腿部血液回流,使腿部肌肉放松,给人带来一种轻松和舒适的感觉 。瘦腿第四招:做健美操无论您的腿过粗或过细,常做以下的健美操,可改善双腿的线条 。其方法是:背对墙,身体站直,双臂齐肩伸平,手心贴墙,以保持平衡 。然后,左腿向前方抬起直至齐腰高度;再尽量向右移,抬移时膝盖要始终保持伸直,之后恢复原位 。共反复做6次 。再换右腿,用同样的方法重复做6次,这样坚持一段时间,就会使您的双腿健美 。最后你也可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,你可以试试减肥胶囊,纯绿色的减肥产品,也不反弹,你可以去网上搜一下祝你早日减肥成功! 她Q Q空间 885 943 84 里有几种,口碑都不错,你不妨看看练瑜伽,是减肥的 。最好的减肥瑜伽是高温瑜珈 。不是那种普通的地热的那种,是有挂式的热垫那种,整个屋子的温度要在40度左右了,特别特别的热 。不适合所有人做,如果你要是心脏不太好或者怕热,不推荐你去啦~但是如果能受得了,出透透的一身汗的感觉特别的好 。冬天不适合做高温瑜珈,室内外温差太大了,容易感冒 。但是现在夏天,室外温度跟室内温度接近,做做还是很好的 。的确,很减肥哦 。一个月,如果坚持的话,10斤应该是差不多的 。希望被采纳、经济的三日减肥法: 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量) 苹果牛奶减肥法: 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法: 临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法: 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法: 早:脱脂牛奶 中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚:1个苹果 十二天减身上12%的方法: 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法: 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法: 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法: 每周两天不吃正餐,只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法: 早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法: 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法: 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应 。下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用 。1.枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克 。2.饭前半小时服用大**4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右 。3.干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)5克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量 。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程 。4.茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽泻15克,葛根20克 。水煎服,每日2次 。5.决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服 。6.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克,研末 。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程我觉得方法都是因人而异的 我就是试过运动 节食。。。都于事无补,,没有效果的 后来朋友给我介绍的美姿减肥胶囊 终于让我重拾了美丽 。。现在再不用穿什么衣服来发愁了 。。用的时候还没有副作用 真的很不错 有需要自己去了解下吧百度搜索一下www.29jf cn 可以进入查看我给你介绍一个方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦。有一款 纯绿色 的减肥产品 【美姿减肥胶囊】个人效果挺好的,纯天然植物为原料,没有副作用,吃过很多减肥产品,感觉这个比原来的都好,我同事减了22斤,一年了都没有反弹,我用半个月减了8斤了哈哈,我瘦到我妈妈被吓很了,很久不见的亲戚也被吓到,问我妈妈是不是不给我饭吃,现在真的感觉皮肤也变好了,越来越有光泽,肚腩变小了,腿变细了,臀部的肉肉少了,也翘了,这几天同事见我都说我变漂亮了,好开心 。不需节食,不需运动,健康减肥,快乐快肥,好开心,夏天到了,终于可以穿漂亮的裙子了 。非常感谢店家,为了方便各位,也为了感谢店家给我这么好的产品,经过她的同意贴出她的一些联系信息 。网站百度搜索www.29jf com就可以找到前阵子听官网讲现在很多人假冒他们产品去销售,认准了www.29jf com网站,切记!!!!希望我的经历能够帮到你 。(*^__^*)减肥贵在坚持,不要放弃,美丽永远属于你.,加油哦……10,求助快速减肥秘诀最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!第四种:药物我了解经典百合塑身胶囊,这个产品纯中药的,药性非常温和,减肥效果很好 。你也可以配合着一起使用,这样就达到事半功倍的效果 。减肥很难吗?不,一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数 。最有效的减肥方法,不是这个月你减去10斤,20斤,30斤体重,而是这次减肥你瘦下来了,你没有反弹,你越减越健康了,否则减掉多少都是自欺欺人 。减肥只是一个相对有时限的过程,而控制体重却贯穿于人的一生,再加上引起肥胖的原因是多方面的,如:肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异,所以减肥不是一件简单的事,不仅要有科学的方法、一定的毅力,更需要专业人士的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果 。那么我们应该怎么来减呢? 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法:找出自身肥胖根源,对症下药 。有脂肪代谢障碍?好的,我们提供给它充分的营养,激活它,否则一味的减少饮食热量或吃减肥药,只会使这种障碍雪上加霜,机器你不给油,光想用外力转动它,结果可想而知,人的细胞也一样 。饮食无度,摄入热量过高?好的,我们得控制自已的饮食,有节制的吃,有选择的吃,有时间的吃,而不是一味的挨饿 。简单挨饿能行的话,减肥就不会成为世界性的难题,大家都来饿上几顿,万事皆休 。消耗过低引起吃得少也胖?好的,设法增加基础代谢率,设法增加活动量 。疾病引起肥胖?好的,马上去医院,什么都不用管,先治病后减肥 。肥胖原因侧重点各不相同,想减肥请先找准自己的问题,然后再来解决这个问题,什么时候问题解决了,什么时候你减肥成功了,成功的标准就是你瘦了,人更健康了,不会轻易长胖了 。因为你的肥胖根源问题解决了,因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法 。我是用青青蔬果减肥的,减肥效果很好,2个月减了28斤,腰和肚子减的最明显,停药10个月了,没有反弹,你可以试试,我是淘宝网买的,不过小心买到假的,我是通过空间:369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的,里面有详细的购买步骤,他的空间还收集了很多减肥的方法,现在空间正在升级,不能访问非QQ好友的空间,您可以加他好友,我都加了^.^,地址: taobibuy点cn (把“点”改成“.”访问),或者你可以百度搜"taobibuy",第一个就是了,你也快去看看吧!!!回答完毕,希望采纳!经济的三日减肥法: 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量) 苹果牛奶减肥法: 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法: 临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法: 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法: 早:脱脂牛奶 中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚:1个苹果 十二天减身上12%的方法: 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法: 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法: 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法: 每周两天不吃正餐,只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法: 早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法: 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法: 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应 。下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用 。1.枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克 。2.饭前半小时服用大**4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右 。3.干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)5克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量 。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程 。4.茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽泻15克,葛根20克 。水煎服,每日2次 。5.决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服 。6.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克,研末 。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程 。每天要吃至少3个苹果,不能吃热量高的食物 。肚子饿就吃苹果吃饱为止,一周就能减掉2~3斤,很有效的 我试过的减肥专家的建议:1、合理的控制饮食,有效地调节自己的减肥情绪,保持“快乐减肥”的心态;2、每天坚持跑步1小时,不要给自己定过高的目标,过高的目标带来的就是过大的压力;3、睡前仰卧起坐,不要勉强,适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水 。只要能做到以上几点,坚持下来定能取得意想不到的效果 。可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,我现在用的就是美姿减肥胶囊,纯绿色的减肥产品,也不反弹,可以考虑下 。

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