在《幽默心理学》（The Psychology of Humor）一书中，马丁称幽默是一种取悦策略，能让人更易于在群体中被他人接纳 。在马丁看来，笑声对于增强团队凝聚力起到了重要作用，属于“情绪诱因” 。那么，你演讲时应该如何说些有趣的话呢？第一步似乎有违常理，但请你牢记：不要刻意表现出滑稽的样子 。这一点很关键，不要讲笑话 。
幽默并不意味着滑稽，你只要用心地准备演讲，使其具有趣味性就可以了，以下是5种制造幽默的方式：1 ）趣闻、见解和个人故事如果你身上发生了某件事，而你从中找到了幽默所在，那么很可能别人也有同感 。罗宾逊的大部分幽默都是他本人和身边人的趣闻 。趣闻和见解通常以故事或例子的形式出现，为的是令观众开怀大笑，而不是让观众面带微笑 。
2 ）类比和比喻类比是一种凸显两种事物之间共性的一种修辞方法，可以用来解释复杂的问题 。3 ）引用让观众开怀大笑的另外一个方法是引用别人的幽默话语，可以是名人、普通人、家庭成员或朋友说过的 。4 ）视频你可以通过播放一段有趣搞笑的视频，来分析说明你的观点 。5 ）照片用图片来代替文字或数据，会让演讲更加生动有趣，如罗斯林在TED的演讲 。
心理愉悦会触发“笑”这一身体反应，此时大脑必然会释放内啡肽 。内啡肽能够降低你的心理防线，驱使你以一种不同的方式看问题 。与此相反，产生愤怒、恐惧和惊慌时，会刺激肾上腺素的分泌，使我们心理筑起高墙 。因此，在演讲中，我们应该多带入一些笑声 。第三篇是难忘篇，即让观众永远记忆犹新的三大秘诀 。秘诀七 严格控制时间研究焦虑的金博士认为，信息的积累会导致认知积压，就像不断增加的重量，认知积压会使得观众的心理负荷越来越重 。
需要记忆的东西越来越多，随之产生的压力也越来越大，很快地，你就会把这些东西都忘掉 。认知加工——思考、讲话和听——是高强度的体力活动 。听是一项让人疲惫不堪的活动，因为听者不断给大脑添加需要记忆和提取的信息，这就是金博士所说的认知积压 。简单来说，任务的持续时间越长或信息量越大，认知负荷越大 。演讲时间越长，听众需要组织、理解和记忆的信息越多 。
这种负担会随着听众焦虑感的增加而增加 。最近有关记忆加工的大量研究表明，学习知识最好分成两三次，每次只学一小段时间，而不是花费一整个晚上进行填鸭式学习 。《意志力》（Willpower）一书中提到，我们每天的意志力有限，大脑消耗的能量越多，意志力就越薄弱 。完全不相关的活动，如抵制巧克力的诱惑，解数学难题，听演讲，会消耗相同的能量 。
这一切都是因为葡萄糖 。葡萄糖是由体内食物转化而成的单糖，进入血液，为心脏、大脑等提供“燃料” 。脑力活动会迅速消耗葡萄糖，而时长18分钟的演讲不会过多消耗观众的能量和葡萄糖 。这就是TED的演讲时长为什么被限定为18分钟的原因之一 。另外，约束也是成就创造性的演讲的关键因素 。马修·梅在《精简》一书中写道：智慧的约束可以激发创造力 。
梅颇具说服力地表示，为演讲设定界限或限制，创造力的发挥就有了方向和框架 。最近的研究表明，想象力的主要活动——创造力——并不需要不受约束的自由，而是依赖于限制和障碍 。这与人们普遍的看法相反 。对于一个复杂的问题，演讲者若能给出简单的解释，观众就会相信他精通这一学科 。怎样才能把你在某个方面的专业知识浓缩成一个18分钟的演讲呢？领会“三”的法则，将对你大有裨益 。
“三”的法则是指，人们能够很好地记住三项信息；如果再增加信息，记忆效果就会大大减弱 。简单的说，人脑的短时记忆或工作记忆只能同时记住三个信息片段 。“三”的法则在日常生活中随处可见，如《美国独立宣言》特别强调了不可剥夺的三项权利，即生命权、自由权和追求幸福的权利 。有一种用于演讲和产品推介的有效工具叫“信息地图” 。
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