1、补身药材，在我们国家的医药研究中，其实补肾补气的药材还是非常的多 ， 众人皆知的人参就是大补之物，也可以选择红参，西洋参，太子参等，目前的种植手段，这些参类都不是特别的昂贵 。当然如果觉得这些太补了，大家也可以选择白术、黄芪、枸杞等这些比较常见的药材，泡水、泡酒或者放在食物当中都非常的不错，补身药材的选择率还是很高的 。
【身体虚吃什么补】2、蔬菜水果杂粮，可能有一些人也会想着是药三分毒，而对药材有一点抗拒性，那不妨通过我们随处都可以买到的蔬菜水果杂粮来补身体 。身子虚，那就先控制好大鱼大肉的摄入量，减少油腻，多吃一些青菜水果，比如橘子、红枣、木瓜、猕猴桃、西红柿、芍药等，同样五谷杂粮也少不了 。
3、中成药，目前市面上也有不少具有补肾作用的中成药 ， 比如说补中益气丸、人参健脾丸等，这类中成药的作用更全面，而且使用起来也很简单 ， 不过像这种补身体的药，一般是要在医生的建议下服用或者说，不建议本人随便到店中购买食用 。
推荐阅读
- 农村种植什么水果赚钱
- 广州天河区有什么好玩地方
- 瑞香花的养殖方法是什么
- 慰问妇是什么
- 联程和中转机票的区别是什么
- 快约是个什么软件
- 玉米石养殖方法是什么
- 什么是硕士研究生
- 栀子花叶子发黄的原因是什么
- 猪横脷是什么