5葡萄
葡萄果肉当中富含维生素C和维生素P，我们经常吐掉的葡萄皮也是护肤品提取白藜芦醇的原料，葡萄籽中富含亚油酸和多酚类物质，在皮肤抵御氧化方面有着良好的效果
6香蕉
香蕉可促进肠道的排便以排出垃圾毒素
7西红柿
西红柿中的酸性物质是柠檬的20倍，西红柿有助于利尿也是很棒的减脂食品 。
8柚子
柚子是一种营养丰富的水果，常吃柚子可以促进身体的新陈代谢，有利于排出身体的毒素 。柚子中的维它命C也可以养颜 。
9 雪梨
雪梨柔嫩雪白，有苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富营养物质，具有生津润燥、清热的作用，蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品 。
会吃可以让皮肤也越来越好呀
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