什么|6月，女儿就馋这早餐，健脾养胃，2天就吃一次，每次上桌不够吃
6月 ， 女儿就馋这早餐 ， 健脾养胃 ， 2天就吃一次 ， 每次上桌不够吃！一年之计在于春 ， 一日之计就在于晨 ， 说到早餐 ， 是每天最为重要的一餐 ， 吃得好吃得饱才有精神 ， 可是早餐也是让我最为烦恼的一件事 ， 因为这几天的天气真的很热 ， 炎炎的夏天也已经到了 ， 所以在这个时候大家的胃口都有所下降 ， 胃口也越来越差 ， 所以每次为了吃什么而发愁 。 今天小编就是来为大家解决这个问题的 ， 今天我分享的这早餐我女儿特别爱吃 ， 2天必须吃一次 ， 而且对身体也好 ， 很值得宝妈们学习！
韭菜鸡蛋饼
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By 飞飞2005
配料：
韭菜 50克、鸡蛋 1个、面粉 60克、精盐 1勺、花椒油 半勺
烹饪步骤：
1.韭菜洗净切细 ， 碗里加入鸡蛋调匀 。
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2.加入面糊 。
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3.加水 ， 盐 ， 花椒油 ， 调成面糊 。
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4.电饼铛涮油 ， 倒入面糊 。
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5.电饼铛盖好 ， 双面煎制 ， 过一两钟后打开 。
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6.翻面再煎一下 。
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7.切块装盘 。
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烹饪小贴士：
1、适合现做现吃 ， 这样外皮酥脆 ， 内馅松软 ， 口感较好 。 2、韭菜的辛辣气味有散瘀活血 ， 行气导滞作用 ， 适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症 。 3、鸡蛋 ， 在全世界范围内都有 ， 是母鸡所产的卵 ， 是生活中必不可少的营养补给品 ， 蛋白质的含量很高 ， 并且蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收 ， 利用率高达98％以上 ， 有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效 ， 十分适合孩子吃 。
【什么|6月，女儿就馋这早餐，健脾养胃，2天就吃一次，每次上桌不够吃】你家早餐爱吃什么？
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