晓敏|从小不吃零食的孩子，长大后会有三个变化，失去的不只是快乐
很多家长为了孩子的身体健康将零食视为洪水猛兽 ， 如果让妈妈说一说零食的危害估计一箩筐都是装不下的 ， 可零食过于美味 ， 依旧是小朋友根本抵抗不了的诱惑 。
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每逢过年家里都会有亲戚来串门 ， 大人们忙着聊家常 ， 小客人们就在一起玩耍 ， 主人家当然会为小客人们准备水果、零食 ， 避免熊孩子们肆无忌惮的吵闹 。
晓敏是亲戚家的小姑娘 ， 活泼可爱 ， 可是家教极为严格 ， 担心零食对晓敏的身体不好 ， 所以家人几乎不让晓敏吃零食 ， 小姑娘看着零食流口水却只能悄悄跟在大人身后 。
【晓敏|从小不吃零食的孩子，长大后会有三个变化，失去的不只是快乐】过了几年再见到晓敏却完全不一样了 ， 因为上学开始住校没有了大人的管教 ， 晓敏爱上了吃零食甚至有些疯狂 ， 不仅导致体型变得很胖而且性格也变得叛逆 ， 经常和家长有争执 ， 总是和家长反着来 。
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过分控制孩子吃零食对孩子会造成不好的影响 ， 长大后孩子会出现一些变化 ， 失去的可不仅仅是快乐哦！
01“垃圾食品”就该完全戒断？
1、剥夺了孩子的快乐
大人都知道吃零食会让心情变好 ， 何况是孩子 ， 孩子们本身就有很强烈的好奇心 ， 对于包装花花绿绿的零食更是极度的渴望 ， 如果大人压抑了孩子内心的渴望 ， 孩子会变得不快乐 ， 包容能力也会变得低迷 。
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2、很难融入小伙伴的圈子
小伙伴在一起玩耍 ， 其他小朋友都可以吃到美味的零食 ， 而自己却无法吃到 ， 因为没有零食也无法与其他小伙伴一起分享 ， 很难融入小朋友的圈子中 ， 这可是孩子社交的第一步啊 ， 孩子无法迈出第一步 ， 从而孩子会变得孤僻、不合群 。
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3、造成叛逆的后果
孩子长期被压抑着对食物的渴望 ， 时间长了孩子就失去了对新鲜事物的欲望 ， 而且一旦孩子失去了父母的看管 ， 会对零食进行报复性的消费 ， 不仅对心理上有一定的影响 ， 暴饮暴食还会对身体产生不好的影响 。
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所以适当的食用零食对于孩子是有好处的 ， 关键在于父母给孩子选择什么样的零食和孩子的食用多少的问题 。
02给孩子吃零食 ， 可参考以下原则
1、注意卫生安全
父母在给孩子选择零食时 ， 可以选择一些干果、奶制品等等 ， 选择一些对孩子身体相对有益的食品 ， 在选择食品时要注意食品的质量问题 ， 一些三无产品是一定不能给孩子食用的 。
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2、远离正餐时间
孩子吃零食一定要远离正餐时间 ， 每日的正餐可以供给孩子所需的能量 ， 不能用零食代替正餐 ， 睡前不要食用零食 ， 吃过糖类要记得刷牙 ， 零食可以经常更换口味 ， 孩子也会充满新鲜感 。
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与其严格的控制孩子不许吃零食 ， 还不如合理的安排孩子吃零食的时间 ， 对于一些零食的分类也可以提前和孩子沟通清楚 ， 丰富孩子的零食对于孩子的童年会更快乐 ， 孩子有了与小朋友分享的“资本” ， 能够更好的交到朋友 。
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