大青云打坐阵法怎么用,打坐杂念多改善方法 _青云

金庸武侠小说阵法TOP10第一位，所有武侠中最厉害的阵法，既不是天罡北斗阵也不是真武七截阵，而是另一种高深的阵法，此阵法要达到“无我相，无人相，无众生相，无寿者相”的境界，于人我之分，生死之别，尽皆视作空幻。一样是艾绳（用艾草编成的长辫子），一样是用树枝绑成的十字架。
如何评价王阳明？

王阳明的正名：王守仁（1472年10月31日—1529年1月9日），汉族，幼名云，字伯安，别号阳明。浙江绍兴府余姚县（今属宁波余姚）人，因曾筑室于会稽山阳明洞，自号阳明子，后世学者称之为阳明先生，亦称王阳明。对于王阳明的看法，近600年来，有四个时期的评价。一、明朝人评价比如：朱载垕（1537年－1572年，明朝皇帝穆宗），徐渭（1521年—1593年，明朝文学家、书画家、戏曲家、军事家），王世贞（1526年-1590年，张居正死后，王世贞起复为应天府尹、南京兵部侍郎，累官至南京刑部尚书，卒赠太子少保）。
作为明朝人，他们盛赞王阳明的德和才——德：正气凛然；才：拨乱反正和文才。二、清朝人评价比如：魏禧（1624年-1680年，散文家，与汪琬、侯方域并称“清初三家”），王士祯（1634年-1711年，清初杰出诗人、文学家，继钱谦益之后主盟诗坛，与朱彝尊并称“南朱北王”），曾国藩（1811年-1872年，政治家、战略家、理学家、文学家）。
清朝人的评价很高：说王阳明是三百年才出现一个的大才天才、第一流人物。三、近代评价已经将王阳明的地位扩充到“思想家”和哲学家的广度和深度。四、现代评价：现代人的评价归纳出4个家：思想家、文学家、哲学家和军事家，外加陆王心学之集大成者。不过，如果做一个横向比较，与王阳明同一时代的西方经文艺复兴之后的西方哲学家，他们并不像王阳明在中国社会中那么形单影只——在中国找不到比肩者。
【大青云打坐阵法怎么用,打坐杂念多改善方法】打坐为什么会越来越疼？

我有过几年双盘打坐的经验，简单说说。刚开始是单盘打坐几个月，看别人双盘打坐眼馋的紧，一狠心一用力，就把另外一条腿搬上来了，疼的发抖出汗，但是只坚持了不到一分钟。然后每天练习，都坚持不了多久，想想这样下去永远不能进步，干脆又一狠心坚持下去，那一次双盘打坐30分钟，疼的发抖，满身大汗，结束后几分钟内腿都是木的，过一会变成麻，再过一会又麻又疼，然后才慢慢能站立和行动。
有了这一次30分钟的成功后，后面几乎都要求自己双盘打坐，只是实在疼的忍受不了了才会放下来，时间有长有短，但是都没有显著进步，想想这样下去不行，必须突破60分钟，这样一狠心某次就坚持了60分钟，这是一个大突破，从此体会了入定。突破60分钟后我才能说说打坐中的各种感受，包括疼痛。刚开始打坐，双盘，静心排除杂念，前面5分钟内不怎么痛，5-10分钟内开始有一点痛，但是不影响，之后会越来越痛，痛到发抖，全身发热，满身大汗。
有一种痛是慢慢一点点加量的痛，就象膝关节这地方，象从温热到40度到50度到60度到70度这样加热一样的痛但是不是热痛，是压迫痛或涨痛。腿或脚某些地方会有刀割或针刺一样的阵痛，主要是膝关节和踝关节，象用针在慢慢的刺入一样痛，或者用刀慢慢的割肉一样痛，过一会就消了。但是消一个过一会又来一个，是一阵一阵的。