做法|不到5毛钱的早餐，做法简单，隔几天就要做一盘，太有食欲了
家里宝宝很不喜欢吃主食 ， 每次都很挑食 ， 我为此总是换着花样做 。 最近做了早餐火腿鸡蛋饼是宝宝最喜欢吃的 ， 我也隔几天就要做一盘 。 这种不到5毛钱的早餐 ， 做法简单 ， 营养美味 ， 太有食欲了 。 除了适合宝宝食用外 ， 也很适合正在减肥的朋友 ， 真的可以算是两全其美了 。 而且这博饼是心形的 ， 比较有创造力 ， 让人看起来就想一口吃掉它 。 每次给家里人做这款饼的时候 ， 他们都很喜欢 ， 让我下次还要做 ， 尤其是端上餐桌的时候 ， 不管是小孩还是老人都争着抢着 。 饼里加入了火腿和鸡蛋以后 ， 味道鲜香 ， 营养丰富 ， 是作为早餐的不二之选 。 你还在犹豫什么 ， 赶紧去做吧 。
快手早餐火腿鸡蛋饼
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By lyjloveay
配料：
面粉 200克、火腿 一根、鸡蛋 4个、葱 半根、调料 适量、白芝麻 1勺
烹饪步骤：
1.准备好材料：
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2.先把鸡蛋用打蛋器搅拌均匀 ，
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3.再放入葱和火腿搅拌均匀起来 ，
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4.面粉也搅拌成糊糊状 ，
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5.这时候将刚才做好的鸡蛋液与面粉液搅拌均匀 ，
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6.搅拌均匀
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7.撒入一些白芝麻 ， 为了提香的嘛~
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8.将搅拌好的蛋液和面糊糊一起倒入到电饼铛上 ，
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9.大约2分钟之后翻另一面 ，
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10.一会就做好了 ， 一卷就成了~
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烹饪小贴士：
1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质 ， 蛋白质为优质蛋白 ， 对肝脏组织损伤有修复作用； 2. 鸡蛋富含DHA和卵磷脂、卵黄素 ， 对神经系统和身体发育有利 ， 能健脑益智 ， 改善记忆力 ， 并促进肝细胞再生；3.火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养；4.火腿肠吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点 ， 还适合加工成多种佳肴；5.火腿肠肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长 。
【做法|不到5毛钱的早餐，做法简单，隔几天就要做一盘，太有食欲了】你觉得这个鸡蛋饼怎么样？
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