女性喝茶要注意什么问题 ， 这六个问题得了解 ， 必须得根据自己的体质来喝茶哟 。
女性喝茶要注意什么问题
很多人都知道 ， 茶具有保健、养颜的作用 ， 常饮茶对身体有好处 ， 不过也要根据身体情况选择合适的茶才行 。
尤其是女性 ， 相比于男性 ， 女性体质偏弱一点 ， 而且女性还有经期、孕期等特殊时期 ， 因此喝茶方面比男性需要注意的地方也要多一点 。
女性喝茶有哪些问题要注意呢？
1、按体质、茶性来喝茶
根据茶叶发酵程度的高低 ， 可以把茶叶分为六大类：绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶 。 这六类茶的茶性不同 ， 对人体的影响也不同 。 而根据中医的说法 ， 人的体质有热、寒之别 ， 所以要根据自己的体质来选择合适的茶 。
绿茶性凉 ， 体质偏热、胃火旺的人适饮 。 绿茶有很好的防辐射效果 ， 也适合常在电脑前工作的人 。 但孕妇和胃寒的人不宜饮用 。
白茶性凉 ， 适用人群和绿茶相似 ， 不过老白茶适合大部分人群饮用 。
黄茶性寒 ， 功效也跟绿茶大致相似 ， 不同的是口感 ， 绿茶清爽 ， 而黄茶醇厚 。
青茶性平 ， 香高味甜 ， 适合广大人群 ， 但脾胃有病症者不宜多饮 。
红茶性温 ， 适合手脚发凉、体弱者饮用 。
黑茶性温 ， 能去油腻 ， 适当存放后再喝 ， 口感和保健效果更佳 。
2、多喝熟茶少喝生茶
生普和熟普去油解腻的效果差不多 。 不过生茶并不适合所有的人 ， 尤其不适宜体寒、体弱的人 ， 所以建议女性朋友多喝熟茶 ， 少喝生茶 。
熟茶不刺激 ， 喝着顺畅暖胃 ， 还可以加入陈皮、红枣等搭配煮饮 ， 既好喝又保健 。
3、经期选择性少喝茶
【女性喝茶要注意什么问题 这六个问题得了解】
女性朋友在经期不宜喝太多茶 ， 尤其是凉性的茶 ， 茶中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性 ， 容易加重经期的紧张情绪 ， 进而加剧经期的不适感 。
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