今天我给大家带来的是红烧香菇白萝卜的功效 。 感兴趣的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧 。
红烧香菇白萝卜的功效
从古代开始 ， 就有这样的说法 ， “萝卜上市 ， 郎中下市” 。 可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品 。
白萝卜能提高人体免疫力、抗癌 ， 还能提供给人体所必须的维生素 。 那么白萝卜怎样吃效果更好呢？
今天送给大家一道不用油的红烧菜：红烧香菇白萝卜 。 不用油的红烧菜 ， 是不是心里在想 ， 没有油的红烧菜能吃吗？看完这篇文章你就恍然大悟了 。
白萝卜和它一起炖
抗癌、降三高、预防感冒！
红烧香菇白萝卜抗癌、降三高、预防感冒
【红烧香菇白萝卜的功效 白萝卜和它炖降脂快】材料：白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许 。
做法：
1、把干香菇 ， 先把它泡发 ， 前期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净 。
2、白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用 ， 块儿可大可小 。
3、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆 ， 也可以用普通的煮锅 。 （注意：泡香菇的水不要丢弃 ， 它含有很多营养物质 ， 也有香菇的香气 。 ）也可以添加金牌减肥老师微信：xjr363 ， 教你不运动不吃药就可以轻松瘦到90斤！
4、添加适量盐 ， 不宜过多；再加少许白糖 ， 白糖用来提鲜提味儿 ， 不宜过多 ， 以不会吃出甜味为宜 。
5、最后加入一汤匙红烧酱油 。 没有红烧酱油的话可以用生抽和老抽代替 。
6、拌匀后 ， 把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可 。
功效
?白萝卜
抗癌、降三高
1抗癌白萝卜含木质素 ， 木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能 ， 从而加强人体的免疫能力 ， 起到抗癌作用 。
2降血压白萝卜可以扩张血管、降低血压 ， 提高身体好胆固醇的含量 。
推荐阅读
- 香菇泡多久合适,香菇泡久了有毒吗
- 蜂蜜白萝卜止咳偏方 止咳只吃一天就见效
- 白萝卜冬瓜汤的好处
- 怎么判断香菇发霉了,干香菇有白霜怎么回事
- 炸萝卜丸子的做法 一款白萝卜创意吃法
- 香菇变成黑褐色的能吃吗,香菇变质是什么样子的
- 香菇变成褐色还能吃吗怎么做 香菇变成棕褐色能吃吗
- 香菇变成褐色还能吃吗,香菇切开发红是不是坏了
- 红烧狮子头的家常做法 红烧狮子头怎么做好吃
- 红烧羊肉的家常做法 这样做羊肉好吃又营养