今天我给大家带来的是肾虚症状及调理方法， 肾虚的朋友下面抓紧时间和我一起了解调理起来吧 。
肾虚症状及调理方法
肾脏是人体中不可缺少的重要器官之一， 它的健康影响着整个身体的健康运转 。 如果把人体比喻成汽车， 那么肾就相当于油箱， 肾出现问题， 车就无法开得更远， 肾健康人才能健康 。
肾气决定了人的生老病死， 一个人要想健康、长寿， 必须懂得补充肾气 。 肾气不足主要表现在以下8个方面， 如果你发现自己符合其中一个现象， 就说明你的肾气不足， 需要注意了 。
1精力不足
肾气是人体生理活动的原始动力， 肾气充足人也会精神焕发、体力充沛；相反， 肾气不足的话， 人的身体运转缓慢， 精力得不到充足的濡养， 人也无精打采， 哈欠连连 。
2抵抗力下降
肾气本是身体的阳气， 支持身体的所有生理活动 。 肾气不足身体抵御病毒的能力也下降， 抵抗力下降随之出现的是怕冷， 容易感冒发烧 。
3听力下降
肾与人体的多个器官都有关联， 肾气的盛衰决定了耳朵的听觉功能的强弱 。 若是肾气不足， 耳朵也会出现相应的病症， 如听力下降、耳鸣等 。 这主要是老年人肾气不足的表现 。
4腰酸背痛
肾气不足之时最容易有感应的是腰部、背部， 常有腰酸背痛的烦恼 。 其特点是有劳累过度之感， 腰部隐隐作痛， 严重时甚至直不起腰 。
5出现黑眼圈
中医上认为黑色代表肾， 肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部， 显现出黑眼圈 。 这是女性肾虚常有的表现， 同时女性可能还伴随有月经不调、脸部出现淡黑色斑块的症状 。
6脱发严重
按照中医的说法， 观察头发的润泽程度便能判断肾气 。 这是有道理的， 肾气不足不能荣养头发， 就会出现头发干枯易脱落 。
7手脚冰凉肾藏精， 如果精藏得不够， 供给身体的能量就少， 精气到不了四肢， 因而出现手脚冰凉的情况 。
8睡觉时总出汗医学上称为“盗汗” 。 中医认为， 汗为心液， 盗汗多由于气阴两虚， 不能收敛固摄汗液引起， 若盗汗日久不愈， 则更加耗伤气阴而危害身体健康 。
【肾虚症状及调理方法 肾气不足还需食疗补最佳】
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