陈皮煮粥的功效陈皮苏叶粥原料：大米70g、苏子叶10g、陈皮10g、清水1300ml 。做法：1、苏子叶洗净；2、陈皮装入茶叶袋 ， 大米洗净 ， 苏子叶切碎备用；3、砂锅中放入大米、陈皮和清水煮开后转小火熬到粥体浓稠；4、放入苏子叶碎再煮一分钟即可 。功效：这款粥是治疗感冒、气滞胃痛的药膳之一 ， 陈皮是行气、健脾的 ， 对脾胃不和、胀满有疗效 ， 苏叶就是苏子叶 ， 有驱寒、理气、和胃的功效 ， 对风寒感冒、气滞胃痛有非常好的疗效 。
喝陈皮粥的人可以起到镇静安神的效果吗引言：人们都知道陈皮是用橘子皮晒干之后得到的 ， 而且陈皮是一种比较常见的中药材 ， 对人们的身体是非常有益处的 。并且陈皮也是一种香料 ， 人们在烹调饭菜的时候也会用到陈皮 。有人一定喝过陈皮粥 ， 陈皮粥 ， 是不是能有一个镇静安神的效果呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧 。
一、陈皮粥有镇静安神的效果陈皮粥它的效果是有镇静安神的作用的 ， 因为陈皮粥对人类的神经系统有一定的调理的功效 ， 它可以缓解人们的中枢神经功能 ， 从而能缓解一些失眠的状况 。当人有健忘或者是抑郁等不良的症状的时候 ， 可以喝陈皮粥 ， 它可以调节人们的情绪 ， 还可以防止一些不好的情绪出现 ， 从而会降低一些抑郁症或者是神经衰弱的一些发病率 。产品中的营养是被人体所吸收的 ， 所以它可以帮助人们有比较好的神经系统 ， 而且还能帮助人们发与智力 ， 提高人们的记忆力 ， 都是有非常好的效果的 。
二、陈皮粥的功效有很多陈皮粥它的味道是酸酸甜甜的 ， 所以它本身会有一种健脾养胃的功效 ， 而且陈皮也是一种中药材 ， 当它煮成粥之后 ， 将健脾养胃的功效发挥的淋漓尽致 。当人们出现胃部胀痛或者是不舒服反胃的时候 ， 喝上一碗陈皮粥都会有缓解的功效 。而且陈皮他的性质是温热的 ， 还能帮助人们除去身体里的一些寒气 ， 所以它能缓解人们的胃寒或者是反胃的一些情况 。而且陈皮粥还能止吐 ， 因为它里面营养比较丰富 ， 这种物质对人的肠胃都有一定的刺激作用 ， 这个时候人们将肠胃里的一些气体排出 ， 就能让人的反胃效果得到很快的缓解 ， 所以平时使用也能止吐 。
陈皮粥的做法与功效【陈皮煮粥的功效与作用 陈皮粥的功效与作用】粥方材料
陈皮10克(鲜者加倍) ， 大米100克 。
烹饪方法
将陈皮择净 ， 切丝 ， 水煎取汁 ， 加大米煮为稀粥服食 ， 或将陈皮研末 ， 每次取3-5克 ， 调入已沸的稀粥中 ， 同煮为粥服食 ， 每日1剂 ， 连续3-5天 。
功效
和胃理气 ， 化痰止咳 ， 消食清热 。
适应症
脾胃亏虚 ， 脘腹胀满 ， 肋胁疼痛 ， 嗳气频作 ， 食欲不振 ， 纳差食少 ， 恶心呕吐 ， 咳嗽痰多 ， 胸膈满闷 。
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