很多人都在问元宵是啥，今天就给大家讲解一下元宵是啥 。
元宵是汤圆，元宵在南方称“汤圆”“圆子”“浮圆子”“水圆”，由糯米制成（在某些地区是由红薯制成），或实心，或带馅 。馅有豆沙、白糖、山楂等，煮、煎、蒸、炸皆可 。起初，人们把这种食物叫“浮圆子”，后来又叫“汤团”或“汤圆” 。
吃元宵的注意事项：1、早餐不吃元宵，元宵是一种高热量，高糖的食物 。它还含有脂肪，但缺乏营养 。除了卡路里和糖以外，它没有太多其他营养成分 。这种食物不适合早餐 。
2、除了早餐不适合元宵，也不要将元宵当作普通餐 。早餐后早上九点、十点或下午吃零食时可以吃一些元宵，但每次吃一两个就行 。
【元宵是啥】3、吃元宵别忘了喝汤，元宵在煮沸后，元宵中的许多营养成分例如微量元素和营养成分都溶解在汤中，所以吃元宵时别忘了喝汤，喝汤可促进消化吸收，这通常被称为“原汤和生食” 。
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