泡脚是非常养生的方式， 但是三伏天的天气非常炎热， 三伏天可以用热水泡脚吗？三伏天泡脚有什么好处呢？下面我们一起来看看吧！
三伏天可以用热水泡脚吗 1 可以， 夏季， 尤其是三伏天热水泡脚的效果更佳 。
中医认为“夏天泡脚， 暑湿可祛” 。 专家表示， 夏季暑湿之气较重， 湿气容易阻滞在脾胃， 让人出现精神不振、胃口不佳等症状 。 而双脚作为人体穴位最密集的部位之一， 此时用温水泡脚的确能更好地刺激经络， 振奋人体的脏腑机能 。
三伏天泡脚有什么好处 2 1、瘦腿 三伏天泡脚， 可瘦腿 。 人的双腿受地心引力的作用， 每天都会承受巨大压力， 且劳作时腿部肌肉一直处于紧张状态， 易导致腿部水肿或腿部粗壮 。 用热水泡脚可放松肌肉， 加以按摩有瘦腿功效 。
2、散寒 三伏天泡脚， 有散寒的功效 。 三伏天人们常吃冷食， 常吹空调， 容易导致脾胃受寒 。 泡脚可以加速体内寒气的排出 。 感冒患者， 也可以泡脚驱寒 。
3、去湿 三伏天泡脚， 有去湿的功效 。 三伏天高温多雨， 湿气在体内聚集， 最易伤害脾阳， 而脾虚则越助长湿邪入侵 。 人脚上有脾经， 泡脚可疏通经络， 健脾去湿 。
4、益腑脏 三伏天泡脚， 有益腑脏的功效 。 人脚上有膀胱经、胃经、胆经、脾经、肝经、肾经等6条主要经络， 泡脚能促进血液循环， 疏通经络， 使腑脏器官得到更好的调节， 起到强健身体的作用 。
5、缓解头痛【三伏天可以用热水泡脚吗,三伏天泡脚好吗】 三伏天泡脚， 可缓解头痛 。 泡脚时因为双脚血管扩张， 血液从头部流向脚部， 可减少脑充血， 从而缓解头痛 。 且泡脚使人身体温热， 神经放松， 也会让人感觉十分舒适 。
三伏天泡脚的禁忌有哪些 3 特殊人群泡脚时间长致晕厥 身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题， 但特殊人群要注意 。 例如心脏病、心功能不全患者， 低血压、经常头晕的人， 都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉 。 因为用热水泡脚或泡温泉后， 会导致人体血管扩张， 再加上天气炎热， 全身血液会由重要脏器流向体表， 这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧， 对于有心脏病、低血压的人群来说， 就会增加他们发病的危险 。
泡脚水不宜过烫 每天用温水把脚好好洗洗就行， 洗完后， 可以轻轻捏捏脚， 达到舒活筋骨的目的 。
泡脚不要泡太久 泡脚时间过长的话， 会引发出汗、心慌等症状 。 所以， 每日临睡前泡脚20分钟为佳 。
太饱太饿时都不宜泡脚 夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚， 因为沐足会加快全身血液循环， 容易出现头晕不适的情况 。 饭后半小时内不宜泡脚， 会影响胃部血液的供给 。
脚气患者要小心感染 患有脚气的人， 病情严重到起疱时， 就不宜用热水泡脚， 因为这样很容易造成伤口感染 。 足部有炎症、皮肤病， 外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚 。
糖尿病人要留意水温 尿病患者应特别留意水温的高低， 因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度， 即使水温很高， 他们也感觉不到， 容易被烫伤， 从而引发非常严重的后果 。
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