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2，关于近视防控的画怎么画现在视力有问题的人越来越多，年龄也越来越小，因而保护视力，做好日常的眼睛保健是很重要的 。人拥有好的视力，不仅看东西清楚，还不会影响学习和工作 。日常常用的保护眼睛的方法有：一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳 。二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离 。三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食 。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视 。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力 。四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线 。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书 。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视 。一般桌面台灯以40瓦以下为宜 。五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书 。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重 。经常如此就很可能得近视眼 。六、积极参加体育锻炼，增强体质 。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳 。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联 。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼 。七、坚持做正确的眼保健操 。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法 。八、少吃糖果和高糖食品 。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展 。【近视防控绘画作品，以近视防控为主题的绘画作品有哪些】
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