蔬菜|教你做懒人早餐，15分钟1大桌，好吃又省事儿，儿子身高超过175
一日之计在于晨 ， 早餐一定要吃好 。
尤其是家有读书郎 ， 现在一天到晚坐在电脑屏幕前上网课 ， 营养一定要精心搭配 ， 才有力气好好学习哦！
宅家一个多月 ， 我家早餐一天也没出门买过 ， 天天1桌晒朋友圈 ， 网友羡慕之余 ， 常问：“这一桌要多长时间啊？”
晒晒今天的早餐 ， 红糖红枣馒头、白煮蛋、杂粮豆粥、芦笋、西蓝花、香肠 ， 10种食材 ， 营养丰富 ， 好吃饱腹 。
其实呢 ， 早上起床15分钟就能全部端上桌 ， 还包括拍照 ， 哈哈！
下面都有做法 ， 很多人看了做法以后 ， 都感叹：“能干的妈妈 ， 聪明的女人 ， 儿子好胃口 ， 怪不得长得又高又帅 ， 太幸福了！”
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红糖红枣馒头 ， 是昨天晚上蒸的 ， 今天早上只要再蒸5分钟就行了 ， 热乎乎 ， 软乎乎 ， 却超级有弹性！红枣和红糖一起打糊揉的面团 ， 带着特殊的香气 ， 甜甜的 ， 特别好吃！
昨天还拍了一个小视频发朋友圈 ， 一个成功馒头的标准就是可以无数次使劲捏 ， 放开就回弹 。 很多人问怎么做的 ， 下面我会说下做法 。
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最近越来越对白煮蛋入迷了 ， 今天的蛋减少了1分钟 ， 蛋黄刚刚凝固 ， 太赞了！
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以前是蔬菜是水煮的 ， 儿子吃的也不多 。 今天换了一个做法 ， 所有的蔬菜和香肠都煎了一下 。
结果好开心 ， 儿子第一次在早餐时主动吃蔬菜 ， 把所有的菜都吃光了！
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这个粥是电饭煲预约的 ， 加了豆子 ， 第二天早上起来就能吃 ， 根本不用花早上的时间 ， 哈哈！
现在的电饭煲一般都能预约煮粥 ， 用起来 ， 很方便 。
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【蔬菜|教你做懒人早餐，15分钟1大桌，好吃又省事儿，儿子身高超过175】今日阳光明媚 ， 一角的香雪兰静静的绽放 ， 还有什么比吃早餐更幸福的事？
儿子今天早上吃了3个红糖馒头、1碗粥、2个蛋、1根香肠、所有的芦笋和西蓝花 ， 生长发育期的孩子 ， 胃口好得惊人！这2年 ， 长得好快 ， 一下就超过了175厘米 。
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下面简单说下做法 。
首先是蒸1锅红糖红枣馒头 ， 这个是我做过最好吃最简单的做法 ， 三天两头变花样做着吃 ， 但是基础做法都是一样的 。
大红枣2颗去核切块（大约20克吧） ， 红糖50克 ， 200克开水一起加入迷你破壁机内 ， 用“果汁”键打成红糖红枣汁 ， 倒入揉面桶内冷却 。 冷却到温热时 ， 加入300克面粉和3克酵母 ， 用揉面机或手揉成一个光滑的面团 。 滚成条状 ， 切段就是馒头生胚 ， 发酵到2倍大 ， 蒸15分钟 ， 关火后焖3分钟开盖 ， 大功告成！
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晚上睡觉前 ， 大米和豆子加入电饭煲 ， 选择预约煮粥 ， 然后 ， 就可以睡觉啦！
馒头的造型大家随意 ， 我这次的造型比较傻 ， 哈哈 ， 在朋友圈像一道闪电般亮了 ， 有网友评论说是“一家3口紧紧抱在一起 ， 共渡难关啊！”
不过 ， 揉面充分 ， Q弹劲道 ， 好吃极了！
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