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百香果有抗焦虑、降血糖、安神助眠、抗炎、抗氧化、降血压、提高免疫力等作用 。百香果还有清肠胃的效果 ， 因为百香果中含纤维含量是比较多的 ， 这些纤维可以帮助我们吸收体内的有害物质 ， 并将这些毒素排出 ， 让肠胃更健康 。
食用百香果的好处
1、减肥瘦身
百香果对我们减肥瘦身是有一定的帮助的 ， 因为它的热量是很低的 ， 并且能抑制人体对脂肪的吸收 ， 从而帮助起到减肥瘦身的效果 。
2、排毒养颜
百香果含有维生素、多糖、矿物质等 ， 可以刺激皮肤细胞再生 ， 滋养肌肤 ， 可以帮助加快人体对毒素的分解与代谢速度 ， 避免毒素堆积 。
3、提升免疫力
百香含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等营养物质 ， 而这些物质 ， 对我们的健康都是有很大帮助的 。
4、消炎杀菌
百香含有维生素c和生物钾 ， 可以帮助抑制人体内有害微生物的生长 ， 可以防止炎症发生 ， 百香果对人体内的多种致病菌都有明显消除作用 。
百香果的禁忌
【百香果的功效与作用有哪些 百香果功效与作用 百香果功效与作用有哪些】1、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人 ， 最好不要吃百香果 ， 不然百香果里面的果酸可刺激肠胃 ， 分泌消化液 ， 从而加重病情 。
2、有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人 ， 最好等病情好了再吃 ， 因为百香果里面的有机酸可对患处造成刺激 ， 加重严重 。
3、百香果虽然好 ， 但是不能一次吃太多 ， 不然很容易上火 。
4、有糖尿病的患者 ， 也是不建议吃百香果的 ， 因为百香果当中也含有一定的糖 ， 可加重病情 。
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