10.开大火,煮半分钟左右,沿着锅边浇入水淀粉。
11.汤汁变稠后,撒上葱花即可出锅 。(喜欢吃辣的话可以淋上点辣椒油) 。
红烧豆腐的制作 方法三主料
北豆腐400克、鸡蛋1个、青蒜1根 。
辅料
面粉1大勺、盐1勺半、李锦记密制红烧汁1大勺、植物油1大勺 。
做法
1.豆腐1块,青蒜1根,鸡蛋1个 。
2.豆腐切成小方块,青蒜切段备用 。
3.把豆腐块放入大碗内,放入面粉,盐,鸡蛋 。
4.把鸡蛋,面粉均匀裹在豆腐块上 。
5.不粘锅烧热,倒入适量植物油,放入蒜白部分煸香 。
6.油热以后倒入豆腐,先不要急着去翻动 。
7.豆腐表面的鸡蛋液凝结以后小心掂锅翻面,四面都煎到 。
8.加入1大勺密制红烧汁,翻炒均匀 。
9.豆腐块上色以后放入青蒜叶,关火,掂一下锅,装盘 。
如何红烧豆腐红烧豆腐做法
食材:老豆腐580克,新鲜香菇40克,胡萝卜40克,芹菜梗30克;饮用水150毫升调料:酱油12.8克(生抽多一点,老抽少一点),盐1茶匙,植物油2大汤匙
做法:
1、准备好需要的所有食材,并清洗干净;老豆腐切厚片,香菇、胡萝卜切丝,芹菜切段;
2、热锅(我用的是平底不粘锅),加入植物油,再将豆腐一片一片的放入锅中;
3、煎至两面变黄后捞出;(我用了两锅才煎完)锅中还留有底油,加入香菇炒香;
4、再加入胡萝卜丝炒香;倒入煎好的豆腐,再倒入150毫升水;淋入酱油和一茶匙盐拌匀,水开后煮1分钟;
香菇营养价值:
1.香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原 。
2.菇蛋白质里包含18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸里,香菇就占了7种,并且多属L型氨基酸,活性高,易被人体吸收,消化率高达80% 。
3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等,所以风味尤其鲜美 。
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称 。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者 。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有 。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95% 。
红烧豆腐的做法豆腐红烧,是川渝常见的菜系,川渝人家几乎每户人家都会做 。红烧豆腐系列,常见的就是麻婆豆腐和红烧二面黄(二面黄豆腐红烧),麻婆豆腐的做法可看我的菜谱,小餐馆里的麻婆豆腐 。也有做法类似的清烧豆腐系列 。在重庆,一般麻婆豆腐,清烧豆腐,餐馆常做,红烧二面黄,家里常做 。
原料:老豆腐、菜籽油、大葱、泡椒、泡姜、姜、蒜、豆瓣酱、酒、酱油、盐、鸡精、干辣椒、花椒 。
做法步骤:
第1步、大概长宽高886厘米,老豆腐一块 。
第2步、二三十厘米长的大葱两根,长4厘米的泡椒两个左右,干辣椒四五个 。一厘米直径,长三厘米左右的泡姜一个 。相当于泡姜一半体积左右的老姜一个,蒜与老姜等体积 。
第3步、豆腐切长宽高441厘米的块 。
第4步、清水适量(能没过豆腐即可),先将水煮沸,放入豆腐焯水半分到一分钟左右 。
第5步、焯好水的豆腐,滤干水分 。这个过程不要放太久,焯过热水的豆腐冷却后,易粘连在一起 。
第6步、泡椒泡姜,老姜,蒜,拍扁,切两三毫米左右细粒 。干辣椒,大葱切长一厘米左右的段 。
第7步、热锅,中到大火,加入50到100毫升左右的菜籽油,摇锅使油涂满半个锅壁,烧热油 。
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