这个问题不好回答，因为题主没说你是哪里人 。在我们广西的话一般大部分果树都可以，因为气温高 。在这里推荐几种耐寒的，适合大部分地区的果树 。一，葡萄 。在农村，很多农民都会种这种果树 。葡萄的营养价值很高，特别受女性朋友的喜爱，因为它体内含有丰富的维生素，能够达到美容养颜的功效 。葡萄的口感也很好，吃起来很香甜爽口 。养护技巧：葡萄是一种喜阴的植物，所以我们把它放在，散光环境下养护 。葡萄它喜潮湿，每天要给它浇一次水 ， 不能把葡萄放在空调旁边，我们可以把它放在阳台上，适当的冻一下 ， 这样可以刺激，葡萄的生长 。二，无花果无花果的营养价值也很高，无花果很适合老人和小孩子食用 ， 无花果有健胃清毒，消肿解毒的作用 。冬天易上火，吃一点无花果能够起到清热解火的作用，食欲不振的，也可以吃点无花果 。瓜果的种植技术也很简单 ， 可以在家里的花盆里种，无花果的适应力很强，抗风还耐旱 。养护技巧：选择无花果的花盆是要选择比较大，因为无花果的根系比较发达，一段时间之后无花果就会长得很大，无花果对土壤的要求并不高 ， 只需要疏松透气的土壤就行 。我们把无花果放在阳光充足的阳台上养护，夏季每天早晚浇一次水，浇水量不要太大 。冬季是无花果的休眠期，半月浇一次水，保持盆土稍干 。三 ， 枇杷 。枇杷吃起来的口感特别的润滑 。所以它具有润肺的效果 ， 咳嗽的时候吃一点枇杷，可以缓解咳嗽的症状 。在冬天我们能够欣赏到枇杷开花，枇杷的花香味很浓，而且还很美丽 。养护技巧枇杷是一种非常抗寒的植物喜阴凉，我们要把它放在阴凉的环境下，每三天浇一次水 。枇杷喜肥可在土壤上铺一层蚯蚓粪 。枇杷开花时浇水量可适当增多，每隔一两天浇一次 。
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无花果干可以催奶
无花果干与鲜果的功效作用基本相同 。
而其中一些营养干果的含量甚至更高，如无花果干的蛋白质、糖分及各种有利于乳汁形成的物质都高于鲜果 。而制成干果后可作为中药材起到通乳的作用 。对于乳汁不足的哺乳期妈妈们是有很好催奶功效的 。
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【冬季适合种什么果树】无花果干如何催奶
无花果干猪蹄粥
材料：猪蹄1个 ， 无花果干2个 ， 大米50克 ， 调味品各适量 ， 大枣5枚 。
做法：将猪蹄净毛洗净，剁块,与无花果煎取浓汁，以浓汁同大米、大枣煮粥，待熟时加入葱花，食盐、味精适量,再煮一二沸服食，每日1~2剂,猪蹄可取出佐餐服食 。
功效：通乳汁，补气血 。适用于产后气血亏虚，乳汁分泌不足 。
泡水代茶饮
食材：无花果干、水 。
做法：水适量 ， 加入无花果干 ， 慢慢熬制水开即可饮用 ， 或者无花果干30g ， 切碎，炒至半焦，加白糖适量，用开水冲泡，代茶饮 。
功效：具有一定的通乳效果 。而且不易上火 。
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无花果干直接吃可以催奶吗
可以，但是直接食用易上火 。
无花果制成干果后，碳水化合物高达77.8%，因此无花果干的糖分很高，食用高糖分的食物容易滋沥脾胃，增加脾胃的湿热之气，并且出现不宜消化的现象，一旦食用一些燥热之气较重的食物，就会容易导致上火 。
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无花果干催奶效果如何
无花果干虽热具有一定的催奶功效，但是主要是以辅助作用 。
一般都建议与其他催乳食品一同制作催乳食疗会效果更加明显一些，如与猪脚、鲫鱼等等 。
